మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెరిచిన సెలబ్రిటీలందరినీ కనుగొనండి

రేపు మీ జాతకం

తెలుసుకొనుటకు

నాకు ఇమెయిల్ ద్వారా పంపండి సైట్‌లో చూపించు

మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడేటప్పుడు, సెలబ్రిటీలు మనలాగే ఉంటారు. ఇతరులకు ఒంటరితనాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడాలనే ఆశతో వారు తమ పోరాటాల గురించి తెరుస్తారు. వారి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి నిక్కచ్చిగా ఉన్న అత్యంత ప్రసిద్ధ వ్యక్తులు ఇక్కడ ఉన్నారు.

గెట్టి చిత్రాలు

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల చుట్టూ కళంకం ఉండకూడదని మనల్ని మనం గుర్తు చేసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యం. డిప్రెషన్, యాంగ్జయిటీ, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు ప్రజలు ఎదుర్కొనే అనేక ఇతర సమస్యలు వంటి విషయాలు సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. మరియు మీరు వారితో వ్యవహరిస్తున్నట్లయితే, మీరు ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా లేరు. వాస్తవానికి, అదే విషయంతో బాధపడుతున్న అనేక మంది సెలబ్రిటీలు ఉన్నారు మరియు వారు దాని గురించి మాట్లాడటానికి భయపడరు.

డిస్నీ ఛానల్ నటి మరియు డోన్నెల్లీ తో చాట్ చేసాడు POPSUGAR మార్చి 2021లో మరియు ఎనిమిదేళ్ల వయసులో ఆమె తన ఆందోళనను ఎలా కనిపెట్టిందో వెల్లడించింది. నటి చికిత్స ప్రారంభించింది, మరియు సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు. నా ఆలోచనలన్నింటినీ వ్రాయడం నాకు సహాయపడింది. ఇది భౌతికంగా చూడటానికి నాకు సహాయపడుతుంది, ఆమె వివరించింది. వ్యాయామం కూడా చాలా సహాయపడుతుంది. నడకకు కూడా వెళుతున్నా... ఒకసారి మీరు నక్షత్రాలు వదులుకుంటే, అది అపురూపమైనది.

ఆమె కొనసాగించింది, మీ ఆందోళనతో ఎలా ఉండాలో మీరు నేర్చుకోవాలి.

అదేవిధంగా, నేను ఇంతకు ముందు ప్రేమించిన అబ్బాయిలందరికీ నక్షత్రం నోహ్ సెంటినియో తన లాభాపేక్షలేని సంస్థ ఫేవర్డ్ నేషన్స్‌ని సృష్టించే ముందు, అతను ఆత్రుతగా మరియు నిరుత్సాహానికి గురయ్యానని చెప్పాడు.

ఇది ఇంట్లో వ్యక్తుల ఫోన్‌లలోకి నేను ఎక్కడికి వెళ్లగలిగితే అక్కడ ప్రవేశించడం గురించి కాదు, ఇది నా లోపలికి వెళ్లి [చెప్పడం], 'నేను ఎలా బాగున్నాను? నేను ఎలా భావిస్తున్నాను?’ అని అక్టోబర్‌లో అడ్వర్టైజింగ్ వీక్ 2020 సందర్భంగా పంచుకున్నారు. నేను ఇవేమీ చేయని సమయం ఉంది, మరియు నాకు ఆర్థిక భద్రత ఉంది, మరియు నా మనుగడ గురించి నేను చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, అయినప్పటికీ నేను నిరాశకు గురయ్యాను, చాలా ఆత్రుతగా మరియు నా జీవితం పట్ల చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను, మరియు నేను చేయలేదు అది ఎందుకో తెలియదు.

అతను కొనసాగించాడు, మరియు నేను లోపలికి వెళ్లి, 'ఓహ్, మీరు మీ కోసం మరియు మీ కోసం మాత్రమే జీవిస్తున్నారు కాబట్టి' అని వెళ్లే వరకు నేను బహుశా ఏదైనా చేయాలని కనుగొన్నాను. నేను అద్దంలోకి కూడా చూడలేకపోయాను.. అద్దంలో నన్ను నేను చూసుకోలేకపోతే నేను ఎలా తిరుగుతాను? ఈ మొత్తం భావన నిజంగా స్వార్థపూరితంగా నిస్వార్థంగా ఉండే ప్రదేశం నుండి రూపుదిద్దుకుంది, తద్వారా నేను ఉదయాన్నే లేచి నా జీవితంలో నేను ఏమి చేస్తున్నానో దాని గురించి మంచి అనుభూతిని పొందగలను.

ఇది మారుతుంది, అతను మాత్రమే కాదు. స్టార్లు ఇష్టపడతారు నోహ్ సైరస్ , డోవ్ కామెరూన్ , కారా డెలివింగ్నే , లిలీ రీన్‌హార్ట్ , లియామ్ పేన్ , కామెరాన్ డల్లాస్, ఏరియల్ వింటర్ , దువా లిపా , ఎమ్మా వాట్సన్ , జెండాయ , నికి డిమార్టినో , అరియానా గ్రాండే , ట్రోజన్ బెల్లిసారియస్ , మడేలైన్ పెట్ష్ , షాన్ మెండిస్ , జస్టిన్ బీబర్ , సేలేన గోమేజ్ , డెమి లోవాటో , కిరా కొసరిన్ మరియు వద్ద చాలా మంది కూడా ధైర్యంగా వారి స్వంత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెరిచారు మరియు వారి బలాన్ని చూసి మేము ఆశ్చర్యపోయాము.

మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెరిచిన ఇతర ప్రముఖులందరినీ కనుగొనడానికి గ్యాలరీని స్క్రోల్ చేయండి.

క్రిస్టినా బంఫ్రీ/స్టార్‌పిక్స్/షట్టర్‌స్టాక్

బెల్లా హడిద్

మోడల్ నవంబర్ 2021లో సోషల్ మీడియాలో ఏడుస్తున్న ఫోటోల శ్రేణిని షేర్ చేసింది మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని అభిమానులకు గుర్తు చేసింది.

నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, నేను నిన్ను చూస్తున్నాను మరియు నేను విన్నాను. స్వీయ సహాయం మరియు మానసిక అనారోగ్యం/రసాయన అసమతుల్యత అనేది సరళంగా ఉండదు మరియు ఇది దాదాపుగా అడ్డంకుల ప్రవహించే రోలర్‌కోస్టర్ లాగా ఉంటుంది … దాని హెచ్చు తగ్గులు మరియు పక్కపక్కనే ఉంటాయి. కానీ మీరు తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను, సొరంగం చివరిలో ఎల్లప్పుడూ కాంతి ఉంటుంది, మరియు రోలర్‌కోస్టర్ ఎల్లప్పుడూ ఏదో ఒక సమయంలో పూర్తిగా ఆగిపోతుంది, ఆమె రాసింది. అది నా మనసులోకి రావడానికి నాకు చాలా సమయం పట్టింది , కానీ ఇది తెలుసుకోవడానికి నాకు తగినంత బ్రేక్‌డౌన్‌లు మరియు బర్న్‌అవుట్‌లు ఉన్నాయి: మీరు మీపై తగినంతగా కష్టపడితే, మీ బాధలు, ట్రిగ్గర్లు, సంతోషాలు మరియు దినచర్యను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒంటరిగా సమయాన్ని వెచ్చిస్తే, మీరు మీ స్వంత నొప్పిని మరియు దానిని ఎలా నిర్వహించాలో ఎల్లప్పుడూ అర్థం చేసుకోగలుగుతారు లేదా మరింత తెలుసుకోవచ్చు.

గతంలో, బెల్లాతో చాట్ చేస్తున్నప్పుడు తన మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడింది WWD నవంబర్ 2019 లో.

కొంతకాలం నేను దాని గురించి మాట్లాడదలుచుకోలేదు మరియు నా ఆరోగ్యంతో గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను చాలా కష్టపడ్డాను. ఈ అపురూపమైన జీవితాన్ని గడపగలిగినందుకు, నాకు లభించే అవకాశాలను కలిగి ఉన్నందుకు నేను నేరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను, కానీ ఏదో ఒకవిధంగా ఇప్పటికీ నిరాశకు గురవుతున్నాను, ఆమె చెప్పింది. ఇది అర్ధం కాదు. నేను ప్రతిరోజూ ఉదయం ఏడుస్తాను, నా భోజన విరామ సమయంలో నేను ఏడుస్తాను, నేను నిద్రపోయే ముందు ఏడుస్తాను. నేను 18 ఏళ్ల వయస్సులో నాలుగు నెలల పాటు 14 గంటల పని చేస్తున్నప్పుడు కొంతకాలం మానసికంగా చాలా అస్థిరంగా ఉన్నాను. నేను కొంచెం ఊపిరి పీల్చుకోవాలని అనుకుంటున్నాను. కాబట్టి అది నన్ను ఒక మురిలో ఉంచింది.

MediaPunch/Shutterstock

మేఘన్ ట్రైనర్

భయాందోళనతో [దాడులు], మీరు నాన్‌స్టాప్‌గా కంపిస్తున్నట్లు మీకు అక్షరాలా అనిపిస్తుంది. కానీ అంతా నిశ్శబ్దంగా ఉంది మరియు నేను నా సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నాను, గాయకుడు చెప్పారు ప్రజలు సెప్టెంబర్ 2021లో. నేను యాంటిడిప్రెసెంట్స్ వాడుతున్నానని చెప్పడానికి సిగ్గుపడను. ఆ మెడిసిన్ నన్ను కాపాడింది, నా ప్రాణాన్ని కాపాడింది, నా కెరీర్ ని కాపాడింది. నేను గతంలో కంటే మెరుగ్గా తిరిగి వచ్చాను. నేను నా జీవితంలో అత్యుత్తమ స్థానంలో ఉన్నాను.

MediaPunch/Shutterstock

మరియు డోన్నెల్లీ

నేను నా ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళన ప్రయాణం గురించి మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. నా ఉద్దేశ్యం, ఇది నా జీవితంలో అన్ని సమయాలలో జరిగే ప్రబలమైన విషయం, మరియు నా జీవితమంతా నేను చాలా భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు సిగ్గుపడుతున్నాను, అని డిస్నీ ఛానెల్ స్టార్ మే 2021 వీడియోలో చెప్పారు చైల్డ్ మైండ్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ మెరుగవుతోంది ప్రచారం. ఇక్కడకు వచ్చి, మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు నాలాంటి వ్యక్తులు దాని ద్వారా వెళ్తున్నారని మీకు చెప్పాలనుకుంటున్నాను, మరియు వారు సిగ్గుపడుతున్నందున వారు దాని గురించి మాట్లాడకూడదనుకుంటారు, కానీ మీరు కాదని తెలుసుకోండి ఒంటరిగా.

షట్టర్‌స్టాక్

కెండల్ జెన్నర్

నేను నిజంగా చిన్నవాడిని - నేను 8, 9, 10 అని చెబుతాను - మరియు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు మా అమ్మ వద్దకు వెళ్లి ఆమెతో చెప్పాను, మోడల్ మే 2021లో చెప్పింది వోగ్ ఇంటర్వ్యూ. నా గుండె విఫలమైందని మరియు నేను ఊపిరి పీల్చుకోలేకపోతున్నానని మరియు నాకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా కావాలి కాబట్టి నన్ను ఆసుపత్రికి తరలించాలని నేను భావించిన సందర్భాలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు నేను చనిపోతున్నానని అనుకుంటాను.

ఇన్స్టాగ్రామ్

డిక్సీ డి'అమెలియో

మానసిక ఆరోగ్యం అనేది నేను ప్రతిరోజూ కష్టపడుతున్నాను మరియు దీన్ని వ్యక్తీకరించడానికి సంగీతం నాకు ఉత్తమ మార్గంగా మారింది. మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన గురించి మీతో మాట్లాడటం కొనసాగించడానికి నేను ఇష్టపడతాను ఎందుకంటే ఇది నిజంగా చాలా ముఖ్యమైనది. నేను గతంలో ధైర్యం చెప్పడానికి చాలా కష్టపడ్డాను, కానీ కాలక్రమేణా నేను మరింత సుఖంగా ఉంటానని ఆశిస్తున్నాను … నేను సంగీతంతో పనిచేయడం మరియు దానిని పంచుకోవడం చాలా ఇష్టం మరియు నేను ఇష్టపడేదాన్ని చేస్తూనే ఉంటాను ఎందుకంటే చాలా మంది ఉన్నారని నాకు తెలుసు. సంబంధం, TikTok స్టార్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకున్నారు డిసెంబరు 2020లో ఆమె రూమ్‌మేట్స్ పాట విడుదలైన తర్వాత. ఈ సంవత్సరం నా జీవితాన్ని ఆందోళన మరియు నిరాశ ఆక్రమించాయి మరియు కొన్నిసార్లు నా మనస్సులో ఒకే ఒక్క ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉండకూడదనే స్థాయికి చేరుకున్నాయి. నేను కృతజ్ఞత లేనివాడినని కాదు, కానీ నా మనస్సు సరైన స్థలంలో లేనప్పుడు నా జీవితంలో ఎన్ని అద్భుతమైన విషయాలు జరుగుతున్నాయో చూడటం చాలా కష్టం.

ఆమె కొనసాగించింది, ఈ సంవత్సరం ముఖ్యంగా, ఇంటర్నెట్ మరియు దాని ప్రతికూల వ్యాఖ్యానం పెద్ద పాత్ర పోషించాయి. మరియు నాకు మాత్రమే కాదు, ఇంకా చాలా మంది. నేను వ్యాఖ్యలను చదవకూడదని గ్రహించాను మరియు నేను దానిపై పని చేస్తున్నాను. నేను ప్రతిరోజూ నా నిజస్వరూపాన్ని ఎలా చూపించాలనే దానిపై కూడా పని చేస్తున్నాను మరియు ఇంటర్నెట్ కోసం 'పర్ఫెక్ట్'గా కనిపించడానికి సమయాన్ని వెచ్చించను.

ఇన్స్టాగ్రామ్

చార్లీ డి'అమెలియో

టిక్‌టాక్ స్టార్ ఫేస్‌బుక్ వాచ్ షోలో థెరపీకి వెళ్లడం గురించి తెరిచారు ఇక్కడ దాని కోసం .

నేను మూడవ తరగతిలో ... ఇలాంటి భయంకరమైన భయాందోళనలకు గురయ్యాను. ఇది అక్షరాలా మూడు వారాల క్రితం వరకు నన్ను ప్రభావితం చేసింది. ఇది చాలా బాధించింది, నేను దాని గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడలేదు, ఆమె గుర్తుచేసుకుంది. నేను నా బ్రేకింగ్ పాయింట్‌లో ఉండే వరకు ప్రతిదీ లోపల ఉంచుతాను మరియు నేను మూడు రోజులు నేరుగా ఏడుస్తాను మరియు నేను ఇకపై చార్లీని కూడా కాదు. నేను సరిగ్గా పని చేయని ఈ భావోద్వేగ వ్యక్తిని. నేను ఈ చెడ్డ ప్రదేశాల్లోకి వచ్చాను మరియు అది నాకు భయంగా ఉంది.

ఇన్‌ఫ్లుయెన్సర్ కొనసాగించాడు, [చికిత్స] వాస్తవానికి మార్పు రావడానికి ఏకైక కారణం నేను వెనుకడుగు వేయడం లేదు మరియు నేను ఏడేళ్ల నుండి చెప్పాలనుకున్న ప్రతిదాన్ని చెబుతున్నాను.

గెట్టి చిత్రాలు

సేలేన గోమేజ్

సంవత్సరాలుగా, సెలీనా చాలా ఓపెన్‌గా ఉంది ఆమె ఆందోళన మరియు నిరాశతో పోరాడుతుంది . ఇటీవల, ఆమె కొనసాగుతున్న కరోనావైరస్ మహమ్మారి సమయంలో తన డిప్రెషన్‌తో ఎలా పోరాడిందో వెల్లడించింది.

బెకీ జి మరియు అరియానా గ్రాండే

ప్రారంభంలో, నేను దానిని బాగా ఎదుర్కోలేకపోయాను. నేను ఒక రకమైన డిప్రెషన్‌లోకి వెళ్లాను, గాయకుడు ఒక సమయంలో చెప్పారు Instagram వీడియో అక్టోబర్ 2020 నుండి. ఆపై నేను నిజంగా వ్రాసే మరియు చురుకుగా ఉండే ప్రదేశానికి వెళ్లడం ప్రారంభించాను. అది నన్ను బలవంతంగా ఆ సమయాన్ని కలిగి ఉందని నేను ఊహిస్తున్నాను.

ఆమె కొనసాగించింది, నా ఉద్యోగం చాలా ప్రయాణం, వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం, ప్రజలను సంతోషపెట్టడం మరియు అది నన్ను సంతోషపరుస్తుంది, కాబట్టి ఇది చాలా కష్టమైంది. నెమ్మదిగా, చివరికి, నేను చేస్తున్న పనులు బయటకు వస్తున్నాయని నేను కనుగొన్నాను మరియు అది నాకు చాలా ఉత్తేజకరమైనది. మానసిక ఆరోగ్యం కోసం 10 సంవత్సరాలలో 0 మిలియన్లను చేరుకోవాలనే లక్ష్యాన్ని కలిగి ఉన్న బ్యూటీ లైన్ వంటి వ్యక్తిగత విషయాలపై నేను పనిచేశాను. మరియు ఇటీవల, నేను స్టూడియోకి వెళ్ళగలిగాను. కాబట్టి నేను ఇప్పుడే చెబుతాను, నేను పూర్తిగా మళ్లీ బయటకు వస్తున్నాను మరియు నేను దానిని నిర్వహించడానికి అవసరమైన విధంగా నిర్వహించాలని నేను భావిస్తున్నాను మరియు సరైన వ్యక్తులతో మరియు సరైన పనులు చేయడం మరియు సరైన చర్యలు చేయడం ద్వారా దాన్ని పొందాను. నన్ను పిచ్చివాడిని చేయకు.

ఆమె తనను తాను కొన్ని సార్లు మానసిక ఆరోగ్య సదుపాయానికి కూడా చెక్ చేసుకుంది.
గత సంవత్సరం, నేను మానసికంగా మరియు మానసికంగా బాధపడ్డాను, మరియు నేను కలిసి ఉండలేకపోయాను. నేను చిరునవ్వుతో ఉండలేకపోయాను లేదా మామూలుగా ఆలోచించలేకపోయాను. మరియు నా బాధ మరియు ఆందోళన అంతా ఒక్కసారిగా నాపై కొట్టుకుపోయినట్లు అనిపించింది మరియు ఇది నా జీవితంలో అత్యంత భయంకరమైన క్షణాలలో ఒకటి, ఆమె వివరించారు సెప్టెంబరు 2019లో. నేను మద్దతు కోరాను, వైద్యులు నాకు స్పష్టమైన రోగ నిర్ధారణ చేయగలిగారు. ఆ సమాచారం అందుకున్న క్షణంలో నేను నిజంగానే భయాందోళనకు గురయ్యాను మరియు ఉపశమనం పొందాను - భయభ్రాంతులకు గురయ్యాను, స్పష్టంగా, ఎందుకంటే ముసుగు ఎత్తివేయబడింది, కానీ ఉపశమనం పొందింది, నేను చాలా సంవత్సరాలు నిరాశ మరియు ఆందోళనతో ఎందుకు బాధపడ్డానో చివరకు నాకు తెలుసు. ఈ పరిస్థితి గురించి నాకు పూర్తి సమాధానాలు, అవగాహన లేదా ఏమీ లేవు. కాబట్టి నేను దానిని ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించాను.
మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, నాకు లూపస్ ఉందని ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను వెల్లడించాను. ఆందోళన, భయాందోళనలు మరియు నిరాశ లూపస్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు అని నేను కనుగొన్నాను, ఇది వారి స్వంత సవాళ్లను కూడా అందిస్తుంది, ఆమె కూడా ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు తిరిగి 2016లో. నేను చురుకుగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు నా ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నాను మరియు కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం అని నిర్ణయించుకున్నాను.

మరియు ఆమె ఇప్పుడు చాలా మెరుగ్గా ఉన్నప్పటికీ, ఆమె ఎప్పటికీ పూర్తిగా అధిగమించలేనని ఆమె భావిస్తున్నది.

నా ఆరోగ్యం మరియు నా శ్రేయస్సుతో నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభిస్తానని నాకు తెలిసిన ఎవరికైనా తెలుసు, అని బాడ్ లయర్ పాటల నటి తన మార్చి 2018 కవర్ స్టోరీలో పేర్కొంది హార్పర్స్ బజార్ . నేను నిరాశ మరియు ఆందోళనతో చాలా సమస్యలను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను దాని గురించి చాలా స్వరంతో ఉన్నాను, కానీ నేను ఎప్పటికీ అధిగమించగలనని నేను భావించే విషయం కాదు. 'ఇదిగో నేను అందమైన దుస్తులలో ఉన్నాను - నేను గెలిచాను!' అని నేను భావించే రోజు ఉండదు దానితో నేను మరేదైనా కంటే నన్ను ఎంచుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు. నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నానని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాను. అది మంచిదైతే, మిగతావన్నీ స్థానంలోకి వస్తాయి.

జాన్ ఫోటోగ్రఫీ/షట్టర్‌స్టాక్

కామెరాన్ డల్లాస్

నేను చాలా థెరపీకి వెళ్తాను. దాని గురించి మాట్లాడటం నాకు చాలా సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను మరియు [కీర్తి మరియు శ్రద్ధ] గురించి మాట్లాడటం లేదు, కానీ నేను ఎదుగుతున్న మరియు నేను ఎదుర్కొన్న అంతర్గత పోరాటాలు మరియు ఇతర వ్యక్తుల ద్వారా పని చేయడం వంటి వాటి గురించి మాత్రమే మాట్లాడాను. ఆ సమస్యలను కూడా అధిగమించేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నామని ఆయన వివరించారు మూడ్ మ్యాగజైన్ . ఇది మీకు తెలిసిన సేవ అని నేను భావిస్తున్నాను... నా దగ్గర సైకోథెరపిస్ట్, రెగ్యులర్ థెరపిస్ట్, నా ప్రైమరీ థెరపిస్ట్, సెక్స్ థెరపిస్ట్ ఉన్నారు, నాకు గ్రూప్ థెరపీ, ఆర్ట్ థెరపీ, మ్యూజిక్ థెరపీ ఉన్నాయి. చేయండి మరియు ఇది నిజంగా బాగుంది. కాబట్టి, మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడటం మరియు ఇతరులకు సహాయం చేయడం మీ సమస్యలతో మీకు సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను.

మాజీ వైన్ స్టార్ తాను పునరావాసంలో కొంత సమయం గడిపినట్లు ఆగస్టు 2020లో వెల్లడించాడు.

చాలా మంది వ్యక్తులు తెలివిగా ఉంటారు, పునరావాసానికి వెళతారు మరియు వారు దాని గురించి మాట్లాడరు. దాని చుట్టూ అసహ్యకరమైన కళంకం ఉందని మీకు తెలుసు మరియు ప్రజలు ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను ఎందుకంటే అవి నిజమైన సమస్యలు మరియు నేను మద్యపానం గురించి మాట్లాడతానని మీకు తెలుసు, అతను కొనసాగించాడు. ఉదాహరణకు, U.S.లో దాదాపు పది శాతం మంది మద్యానికి బానిసలు. కాబట్టి ఎక్కువ శాతం మంది మద్యపానం వల్ల ప్రభావితమయ్యారు. అది మీరే అయినా లేదా కుటుంబ సభ్యుడు లేదా స్నేహితుడు అయినా లేదా మీకు తెలిసిన వారు అయినా. మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యమని నేను భావిస్తున్నాను. ఇతర విషయం ఏమిటంటే సాధారణంగా మానసిక ఆరోగ్యం. నాకు మద్యపానం అనేది ఒక వాహనం అని మీకు తెలుసు, అది నాతో నాకు మరింత సౌకర్యంగా ఉండేది మరియు నాకు తిమ్మిరి కలిగించడంలో సహాయపడింది, కానీ అసలు సమస్యలు దాని వెనుక ఉన్నాయి. ACOA [అడల్ట్ చిల్డ్రన్ ఆఫ్ ఆల్కహాలిక్] లాగా ఆల్కహాలిక్‌తో ఎదగడం లేదా మీ స్వంత చిన్ననాటి గాయం కలిగి ఉండటం వలన మీకు ఉన్న సమస్యలతో మీరు పని చేయాల్సి ఉంటుంది మరియు దాని గురించి మాట్లాడటం.

గెట్టి చిత్రాలు

నోహ్ సైరస్

ఆమె లోన్లీ పాట గురించి చర్చిస్తున్నప్పుడు, నోహ్ నిరాశ మరియు ఆందోళనతో తన పోరాటాలను అధిగమించడం గురించి నిజమైంది.

నేను ఈ పాటను గత సంవత్సరం వ్రాసాను మరియు అది నా జీవితంలో కష్టతరమైన సంవత్సరాలలో ఒకటి. నేను ఈ ప్రదేశంలో ఇరుక్కుపోయాను, నేను కాసేపు బయటపడలేను మరియు నా జీవితంపై నాకు నియంత్రణ లేనట్లు అనిపించింది, ఆమె ఒప్పుకున్నాడు . నేను దానిని బయటకు తీసుకురావాలి. నాకు సంభాషణ అవసరం ఎందుకంటే నేను దానిని ఇకపై నా శరీరంలోకి తీసుకోలేను, నా ఛాతీలో ఆందోళన చెందుతున్న అనుభూతిని నేను తీసుకోలేను. నేను దానిని ఇకపై తీసుకోలేకపోయాను, లేదా నేను పేలబోతున్నాను, అలా నేను భావించాను. ఎవరికీ అర్థం కాలేదు, నా చుట్టూ ఉన్న ఎవరికీ అర్థం కాలేదు.

ఆఖరికి తన మేనేజర్‌తో తన సమస్యల గురించి మాట్లాడిందని, అది తనకు అన్నీ మార్చేసిందని శ్యామల బ్యూటీ వివరించింది.

నా టీమ్‌లోని ఒక వ్యక్తి అర్థం చేసుకున్నాడని తెలిసి, ఆమె కొనసాగించింది. ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవారిలో ప్రధాన దృష్టి దాని గురించి మాట్లాడడమేనని నేను భావిస్తున్నాను. నేను దాని నుండి ఎలా బయటపడ్డాను ఎందుకంటే నేను దానిని నా దగ్గరే ఉంచుకుంటే, నాకు అవసరమైన సహాయం నాకు ఎప్పటికీ లభించదు.

గాయకుడు డబ్బును సేకరించే ప్రయత్నంలో LONELY అనే కొత్త దుస్తుల శ్రేణిని కూడా ప్రారంభించాడు జెడ్ ఫౌండేషన్ — మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి అవగాహన పెంచే లాభాపేక్షలేని సంస్థ మరియు యువకులు మరియు యువకులకు ఆత్మహత్యలను నివారిస్తుంది. తన కొత్త దుస్తులను ప్రమోట్ చేస్తున్నప్పుడు, ఆమె తన స్వంత సమస్యలను మరోసారి తెరిచింది.

ఇది నా హృదయానికి చాలా దగ్గరైన విషయం. నేను 10 లేదా 11 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి ఆందోళన మరియు నిరాశతో పోరాడుతున్నాను, ఆమె అంగీకరించింది జేమ్స్ కోర్డెన్‌తో ది లేట్ లేట్ షో . కాబట్టి, ఇది ఒక పెద్ద అంశం అని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎప్పుడూ ఈ ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఉపయోగించాలనుకున్న వాటిలో ఒకటి నా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం మరియు అమెరికాలో మరియు ప్రపంచంలోని ప్రతిచోటా ఉన్న యువకులకు వారు ఒంటరిగా లేరని తెలుసుకోవడంలో సహాయపడటం.

ఇన్నేళ్లుగా తన ఆందోళనను నా జీవితాన్ని ఆక్రమించేలా చేశానని గాయని చెప్పింది.

నేను ఎప్పుడూ ఏదో ఒక మంచి కోసం నా వేదికగా ఉపయోగించాలనుకుంటున్నాను మరియు నాకు ఉన్న అన్ని ఆందోళనలను మంచి కోసం ఉపయోగించాలి మరియు చెడు కోసం ఉపయోగించకూడదు, ఆమె కొనసాగించింది. నేను దాని గురించి మాట్లాడాలని, అవగాహన పెంచుకోవాలని మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న పిల్లలు ఒంటరిగా లేరని తెలియజేయాలని కోరుకుంటున్నాను.

ఆమె తన ఎపిని కూడా వెల్లడించింది, మంచి ఏడుపు, ఆమె మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ప్రేరణ పొందింది.

ఈ EP అనేది నా భావోద్వేగాలు ఎలా ఉన్నాయి మరియు నా ఆందోళన గురించి మరియు నేను డిప్రెషన్‌తో ఎలా పోరాడుతున్నాను మరియు ఆ భావాలను అనుభవించడం ఎలా ఫర్వాలేదు అనే దాని గురించి మాత్రమే, నోహ్ చెప్పారు ఇంటర్వ్యూ . చాలా మంది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అంచనా వేయడానికి మరియు ఇంటర్నెట్‌లో మిమ్మల్ని ఎగతాళి చేయడానికి ఇష్టపడతారు మరియు మీరు డిప్రెషన్‌లో ఉన్నప్పుడు లేదా ఆందోళన చెందుతున్నప్పుడు లేదా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు వ్యక్తులు మిమ్మల్ని వెర్రివాడిగా భావిస్తారు.

నిరంతరం తన సోదరితో పోల్చబడుతున్నట్లు ఆమె గతంలో వెల్లడించింది మిలే ఆమెకు చికిత్స అవసరమయ్యేలా చేసింది.

గెట్టి చిత్రాలు

డోవ్ కామెరాన్

ది వారసులు ఒక ఇంటర్వ్యూలో స్టార్ తన మానసిక ఆరోగ్యం గురించి నిజమైంది సృష్టించండి & పండించండి .

పరిశ్రమలో నా తొలి సంవత్సరాలు నా జీవితంలో కొన్ని అత్యుత్తమ సంవత్సరాలు, అదే సమయంలో నా చెత్త మరియు నమ్మశక్యం కాని ఎత్తుపైకి వెళ్లేవి. నేను ఖచ్చితంగా చాలా ఆనందించాను, నేను ఎవరో, నా సామర్థ్యాలు ఏమిటో ప్రయోగాలు చేశాను, మొదటిసారిగా ప్రేమలో పడటం మరియు నేను ఇప్పుడు ఉన్న ఈ పూర్తిగా కొత్త ప్రపంచాన్ని నావిగేట్ చేయడం, అకస్మాత్తుగా, పాలుపంచుకోవడం, ఆమె చెప్పింది. ఇది జరుగుతున్నప్పుడు, నేను మా నాన్న మరణంతో కూడా వ్యవహరిస్తున్నాను, తీవ్రమైన అనోరెక్సియా మరియు బులీమియా , కొత్తగా వచ్చిన కీర్తి మరియు ప్రపంచ దృష్టికి సంబంధించిన ఆందోళన మరియు చివరికి అది నమ్మశక్యం కాని అనారోగ్య సంబంధంగా మారుతుంది.

కానీ విషయాలు చాలా కష్టంగా ఉన్నా, అందగత్తె అందం చివరికి తనను చాలా బలపరిచిందని వివరించింది.

ఆ సంవత్సరాల్లో, మరియు ప్రతి సంవత్సరం ఈనాటికి దారితీసే ప్రతి సంవత్సరం, కెరీర్ లేదా వ్యక్తిగత లేదా రెండూ, ఇప్పుడు నా కెరీర్ మరియు జీవితం కోసం నన్ను సిద్ధం చేశాయని నేను అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఎటువంటి సందేహం లేకుండా, బలంగా, అత్యంత ఏకాగ్రతతో మరియు చాలా నిస్సంకోచంగా ఉన్నాను. నా జీవితంలో ఎప్పుడూ ఉన్నాను, ఆమె జోడించింది. అదంతా మాయాజాలం కాదు, కానీ నేను ఇప్పుడు ఉన్న చోటికి మరియు నేను మారిన మానవునిగా ఉండడానికి ఇది ఎలా ఉండాలో ఖచ్చితంగా అనిపిస్తుంది.

నవంబర్ 26, 2019న డోవ్ వరుస ట్వీట్లలో కూడా దీని గురించి మాట్లాడాడు.

మరొక థెరపీ/ఇంటెన్సివ్ ట్రామా సెషన్ నుండి బయటపడింది. కొంచెం తేలికగా అనిపిస్తుంది, కానీ నేను ఎంత నిజమైన పని చేయాలి/నేను విప్పుకోవలసిన బాధను కూడా ఎక్కువగా గుర్తు చేసింది, ఆమె ట్విట్టర్‌లో రాసింది. ఈ జీవితం కష్టం, అయ్యో. మరియు మానసిక ఆరోగ్యం/సహాయం అవసరం అనేది సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

మరొక థెరపీ/ఇంటెన్సివ్ ట్రామా సెషన్ నుండి బయటపడింది. కొంచెం తేలికగా అనిపిస్తుంది, కానీ నేను ఎంత నిజమైన పని చేయాలి/నొప్పి విప్పాలి అనే దాని గురించి కూడా ఎక్కువగా గుర్తు చేస్తున్నాను. ఈ జీవితం చాలా కష్టం. మరియు మానసిక ఆరోగ్యం/సహాయం అవసరం అనేది సిగ్గుపడాల్సిన పనిలేదు. మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.

— డోవ్ కామెరాన్ (@DoveCameron) నవంబర్ 27, 2019

అలాగే: థెరపీ అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ అందుబాటులో ఉండే/కోగలిగినది కాదని నాకు తెలుసు మరియు అది అలా కాకూడదని నేను కోరుకుంటున్నాను. కానీ మీరు చేయగలిగిన విధంగా, మీకు ఏవైనా యాక్సెస్ ఉంటే — దయచేసి మీ అంతర్గత స్థితి/మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి, నటి కొనసాగించింది. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేసే ముందు, మీరు మీరే సహాయం చేసుకోవాలి. మీరు ముఖ్యం.

ఇంకా: థెరపీ అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ యాక్సెస్/కోగలిగినది కాదని నాకు తెలుసు, & అది అలా కాకూడదని నేను కోరుకుంటున్నాను. కానీ మీరు ఏ విధంగా చేయగలిగితే, మీకు ఏది యాక్సెస్ ఉంటుంది; దయచేసి మీ అంతర్గత స్థితి/మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేసే ముందు, మీరు మీరే సహాయం చేసుకోవాలి. మీరు ముఖ్యం.

— డోవ్ కామెరాన్ (@DoveCameron) నవంబర్ 27, 2019

డోవ్ గతంలో తన సమస్యల గురించి తెరిచింది పదిహేడు పత్రిక .

నేను నన్ను చాలా ఆత్రుతగా పిలుస్తాను మరియు నేను నిరాశతో వ్యవహరించాను. మరియు నేను అకస్మాత్తుగా నిరాశా నిస్పృహలకు లోనవుతున్నట్లుగా ఉన్మాదం లేదా ఏదో ఒకటి అనిపించే ఎపిసోడ్‌లు నా దగ్గర ఉన్నాయి. నేనే బయటకు రాలేను. నేను నేలపై ఉన్నాను మరియు నేను ఏడుస్తున్నాను, ఆమె పంచుకుంది. నేను చిన్నతనంలో కొన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి భయపడ్డాను ఎందుకంటే ఈ పరిశ్రమలో చాలా మంది వ్యక్తులు చాలా విషయాల గురించి మాట్లాడకూడదని చెప్పేవారు. మీరు పెద్దయ్యాక మీరు ఒక రకమైన ఇష్టం, వేచి ఉండండి, లేదు, బహుశా నాకు బాగా తెలుసు. బహుశా మీరు ఏమనుకుంటున్నారో నేను పట్టించుకోను. బహుశా లాభం కంటే ప్రమాదం చాలా తక్కువ ముఖ్యమైనది. మరియు నేను యువకులు చూడటానికి మా స్వంత వ్యక్తిగత జీవితాల్లో చాలా సాధారణీకరణ నుండి చాలా సాధారణం వస్తుందని భావిస్తున్నాను.

డిస్నీ స్టార్ గతంలో తన ఆందోళనతో ఉన్న సమస్యల గురించి ట్విట్టర్‌లో చాలా ఓపెన్‌గా ఉన్నారు మరియు తిరిగి 2018 డిసెంబర్‌లో, ఆమె కూడా చేయాల్సి వచ్చింది సోషల్ మీడియా నుండి విరామం తీసుకోండి దాని మూలంగా.

నా ఆందోళన చాలా ఎక్కువగా ఉంది మరియు గత కొన్ని రోజులుగా నేను నా ఉత్తమ వెర్షన్‌గా లేను. నేను సోషల్ మీడియా విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తానని అనుకుంటున్నాను. కొద్ది రోజులే. ఇది సహాయపడుతుందో లేదో చూడటానికి, ఆమె రాశారు . నేను మీ అందరిని చాలా ప్రేమిస్తున్నాను! నిజంగా, నా హృదయం యొక్క స్వచ్ఛమైన భాగం నుండి. అన్నిటి కోసం ధన్యవాదాలు.

అదనంగా, ఆమె మే 2019 కవర్ స్టోరీలో ASOS పత్రిక , ది క్లూలెస్: ది మ్యూజికల్ ఆమె కూడా తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్నట్లు స్టార్ వెల్లడించింది.

నేను ఇండస్ట్రీకి పెద్ద ఫ్యాన్‌ని కాదు అని చెప్పగానే జనాలు ఉలిక్కిపడ్డారు. నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్నాను, దానిలో ఆనందించడానికి నేను ఇష్టపడను. నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్నానని ప్రజలకు తెలియజేయడం చాలా కష్టం, కానీ ఆందోళన, నిరాశ, తినే రుగ్మతలు, నష్టం మరియు విషాదం మరియు విడిపోవడాన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని కూడా వ్యవహరిస్తాను, ఆమె చెప్పింది.

క్రిస్ పిజెల్లో/ఇన్విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్

LaurDIY

లార్డీ, AKA లారెన్ రిహిమకి , తన స్నేహితుడికి మూర్ఛ వచ్చినట్లు చూసిన తర్వాత ఆమె PTSD మరియు ఆందోళనతో బాధపడుతున్నట్లు ఒక టెల్-ఆల్ వీడియోలో వెల్లడించింది.

నాకు సాధారణీకరించిన ఆందోళన రుగ్మత ఉంది, అది తేలికపాటి PTSDతో గాయం ద్వారా ప్రేరేపించబడి ఉండవచ్చు. ఇంకా ప్రత్యేకంగా చెప్పాలంటే, నాకు అగోరాఫోబియా మరియు ఎమెటోఫోబియా ఉన్నాయి, YouTuber భాగస్వామ్యం చేసారు వీడియో .

గెట్టి చిత్రాలు

జస్టిన్ బీబర్

అతని YouTube పత్రాల సమయంలో ఋతువులు, అతను బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో తప్పుగా నిర్ధారణ అయ్యాడని జస్టిన్ వెల్లడించాడు.

నేను చనిపోతున్నాను. ఇది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో ప్రజలకు తెలియదు. ఇది చట్టబద్ధమైనది, వెర్రి భయంకరమైనది, ఫిబ్రవరి 2020లో అతను ఒప్పుకున్నాడు. నేను ప్రాథమికంగా నాకు ఇలా చెప్పుకున్నాను, 'దేవుడా, నువ్వు నిజమైతే, ఈ మాత్రలు మరియు వస్తువులను ఆపే ఈ సీజన్‌లో మీరు నన్ను పొందగలిగారు మరియు మీరు అలా చేస్తే, నేను చేస్తాను మిగిలిన పని.' నేను అసలు పని ఎప్పుడూ చేయలేదు. నేను మాత్రలు వేసుకున్నాను కానీ ఎప్పుడూ అన్నింటికీ మూలానికి వెళ్లలేదు కాబట్టి నేను చాలా మంది వ్యక్తులు చేసే దాని చుట్టూ తిరిగాను.

జస్టిన్ 2019 ఫిబ్రవరిలో డిప్రెషన్ మరియు ఆందోళనకు చికిత్స పొందడం ప్రారంభించాడు. అతను దాని గురించి తెరిచాడు ఇన్స్టాగ్రామ్ .

మిమ్మల్ని కొంచెం అప్‌డేట్‌గా ఉంచాలనుకుంటున్నాను, అని రాశారు. నేను వెళుతున్నది మీతో ప్రతిధ్వనిస్తుందని ఆశిస్తున్నాను. చాలా కష్టపడ్డాను. చాలా డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు మరియు విచిత్రంగా అనిపిస్తుంది. నేను ఎల్లప్పుడూ తిరిగి పుంజుకుంటాను కాబట్టి నేను చింతించను, నా కోసం ప్రార్థించమని మీ అబ్బాయిలను అడగాలనుకుంటున్నాను. దేవుడు విశ్వాసపాత్రుడు మరియు మీ ప్రార్థనలు నిజంగా కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి… నేను నా అంశాలను ఎదుర్కొనే అత్యంత మానవ సీజన్…

ఆయనతో కూడా మాట్లాడారు వోగ్ మ్యాగజైన్ అతని గత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి.

పర్యటనలో నేను నిజంగా నిరాశకు గురయ్యాను, అతను వివరించాడు. నేను దీని గురించి మాట్లాడలేదు మరియు నేను ఇంకా మాట్లాడని చాలా అంశాలను ప్రాసెస్ చేస్తున్నాను. నేను ఒంటరిగా ఉన్నాను. నాకు కొంత సమయం కావాలి. నేను 13 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి విజయవంతంగా ఉన్నాను, కాబట్టి నేను చేసిన దానితో పాటు నేను ఎవరో కనుగొనే అవకాశం నాకు నిజంగా లేదు. నన్ను నేను అంచనా వేసుకోవడానికి నాకు కొంత సమయం కావాలి: నేను ఎవరో, నా జీవితం నుండి నేను ఏమి కోరుకుంటున్నాను, నా సంబంధాలు, నేను ఎవరు కావాలనుకుంటున్నాను - మీరు సంగీత వ్యాపారంలో మునిగితే మీరు దృష్టిని కోల్పోతారు.

బ్రాడిమేజ్/షటర్‌స్టాక్ (

కారా డెలివింగ్నే

ఒక ఇంటర్వ్యూలో కారా తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి వెల్లడించింది మెట్రో U.K.

నేను ఇంతకు ముందు నా స్వంత మానసిక అనారోగ్యంతో బాధపడ్డాను, కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ నాకు చిన్నప్పుడు జరిగిన విషయాల వల్ల కలిగే గాయంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది అదే కాదు, ఆమె అవుట్‌లెట్‌తో చెప్పింది. స్వీయ సందేహం మిమ్మల్ని సజీవంగా తినేస్తుంది మరియు ప్రతిదానికీ మీ మార్గంలో నిలబడేది. నేను నా భయాలను జయించటానికి నా జీవితాన్ని గడిపానని అనుకుంటున్నాను. నేను ప్రదర్శనను ద్వేషిస్తాను, నేను శ్రద్ధను ద్వేషించాను. అయినప్పటికీ, వాటిని జయించడం నన్ను నిజంగా ప్రేమించడం మరియు గౌరవించడం ప్రారంభించిందని నేను భావిస్తున్నాను, అది నేను చిన్నప్పుడు పెద్దగా చేయలేదు.

దాని గురించి ఆమె కూడా మాట్లాడింది మేరీ క్లైర్ , వారికి చెప్తూ, 16 [సంవత్సరాలు] నా జీవితంలో అత్యంత అధ్వాన్నమైన సంవత్సరాలలో ఒకటి, నా అత్యంత అణగారిన వయస్సు. (ఎ) నేను ఒంటరిగా లేను మరియు (బి) అది ఆ క్షణం మాత్రమే అని నేను తెలుసుకోవాలి. క్షణాలు ఒక నది లాంటివి - అవి కొనసాగుతూనే ఉంటాయి.

మాట్లాడుతున్నప్పుడు W పత్రిక , ది పేపర్ పట్టణాలు నటి వెల్లడించింది, నేను పరాయివాడిగా మరియు ఒంటరిగా భావించాను, ఎందుకంటే నేను ఇలా ఉన్నాను, 'నాకు ఏమి లేదు?' నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రజలు నన్ను ప్రేమించాలని కోరుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను వారితో ఎప్పుడూ కోపం తెచ్చుకోలేదు. నా కోపాన్ని నా మీదకు తిప్పుకున్నాను.

నేను అణగారినందుకు నన్ను నేను అసహ్యించుకున్నాను, నేను అణగారిన అనుభూతిని అసహ్యించుకున్నాను, నేను అనుభూతిని అసహ్యించుకున్నాను, ఆమె కొనసాగించింది. ఎమోషన్ నుండి పూర్తిగా విడదీయడంలో నేను చాలా మంచివాడిని. మరియు అన్ని సమయాలలో నేను నన్ను రెండవసారి ఊహించాను, ఏదో మాట్లాడుతున్నాను మరియు అది చెప్పినందుకు నన్ను నేను అసహ్యించుకుంటాను. నేను ఇక బ్రతికి ఉండకూడదనుకోవడం కాకుండా ఏమి జరుగుతుందో నాకు అర్థం కాలేదు.

నేను చిన్నప్పుడు చాలా విచిత్రంగా మరియు విభిన్నంగా భావించాను, మరియు ఆ అనుభూతి నాకు అర్థం కాలేదు లేదా ఎలా వ్యక్తీకరించాలో తెలియదు, కారా జోడించారు. నేనే కౌగిలించుకున్నాను. నేను ఇంకా ఎక్కడో అక్కడే ఉన్నానని, నేను నా స్వంత చెత్త శత్రువును కాదని, నేను చిక్కుకోలేదని నేను తెలుసుకోవాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. మీరు ప్రియమైన జీవితాన్ని పట్టుకోగలిగితే - ఎందుకంటే యుక్తవయసులో మీరు నరకానికి రోలర్‌కోస్టర్‌లో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, అది నిజాయితీగా నాకు అనిపించింది - మీరు దాన్ని అధిగమించవచ్చు. సమయం కదులుతుంది, భావాలు గడిచిపోతాయి, అది మెరుగుపడుతుంది.

నేను ఎవరో నాకు అర్ధం కాలేదు. నాకు గుర్తింపు లేదు. నేను మానసిక అనారోగ్యం, పిల్లవాడు, కేర్‌టేకర్ లేదా సూపర్ మోడల్‌గా ఉన్నాను, ఇది నాకు చాలా హాస్యాస్పదంగా అనిపించింది, ఆమె కూడా అన్నారు . ఇది నా చిత్తశుద్ధి, నా నైతికత, ప్రతిదీ కుళ్ళిపోతున్నట్లు ఉంది, నాకు ఏమీ మిగిలి లేనట్లుగా ఉంది, ఎందుకంటే నేను నిజాయితీగా నన్ను నేను స్వంతం చేసుకోవాలనుకున్నాను కాబట్టి నన్ను నేను అమ్ముకుంటున్నాను మరియు నన్ను నియమించుకున్న వ్యక్తులు నన్ను ఎవరు అనే భావనను ఇస్తుందని నేను అనుకున్నాను. నేను ఉన్నాను.

కానీ అందగత్తె బ్యూటీ తాను అనుభవిస్తున్న ఈ ఒంటరితనాన్ని ఎలా అధిగమించిందో వివరించింది మరియు తన చిన్నతనం కోసం ఒక సందేశాన్ని కూడా కలిగి ఉంది.

నేను మరింత కమ్యూనికేట్ చేయమని చెబుతాను, మీరు ఏమి చేస్తున్నారో మరింత బహిరంగంగా ఉండటానికి, ఆమె కొనసాగించింది. 'నిజాయితీగా చెప్పాలంటే, మీకు ఏదైనా విశ్వాసం ఉంటే, మీ స్వంత దుర్బలత్వంపై నమ్మకంగా ఉండటమే మీరు ఎప్పుడైనా అడగగలిగే గొప్పదనం.

డేవిడ్ ఫిషర్/షట్టర్‌స్టాక్

క్రిస్టెన్ స్టీవర్ట్

ది ట్విలైట్ నటి ఆందోళనతో తన పోరాటం గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడింది.

నేను చాలా ఒత్తిడి మరియు కలహాల కాలాల గుండా వెళ్ళాను. నేను తీవ్ర భయాందోళనలకు గురవుతాను, క్రిస్టెన్ చెప్పారు ఎల్లే మ్యాగజైన్ . నేను అక్షరాలా ఎప్పుడూ కడుపు నొప్పిని కలిగి ఉన్నాను. మరియు నేను నియంత్రణ విచిత్రంగా ఉన్నాను మరియు ఇచ్చిన పరిస్థితిలో ఏమి జరుగుతుందో నేను ఊహించలేకపోయాను, కాబట్టి నేను ఇలా ఉంటాను, 'బహుశా నేను అనారోగ్యానికి గురవుతాను'... ఇది ఒక రకమైన విశేషమైనది. నేను దాని నుండి బయటపడ్డాను, కానీ నేను చింతించనని చెప్పలేను.

ఆమె కూడా తెరిచింది మేరీ క్లైర్ 15 మరియు 20 సంవత్సరాల మధ్య ఆమె అనుభవించిన తీవ్రమైన ఆందోళన గురించి.

నేను నిరంతరం ఆత్రుతగా ఉండేవాడిని. నేను ఒక రకమైన నియంత్రణ విచిత్రంగా ఉన్నాను. ఏదైనా ఎలా జరుగుతుందో నాకు తెలియకపోతే, నేను అనారోగ్యానికి గురవుతాను, లేదా నిజంగా బలహీనపరిచే విధంగా లాక్ చేయబడతాను లేదా నిరోధించబడతాను, ఆమె వివరించింది.

గెట్టి చిత్రాలు

లిలీ రీన్‌హార్ట్

మనం దాని గురించి ఎంత ఎక్కువ మాట్లాడితే అంత తక్కువ ఒంటరిగా అనిపిస్తుంది అని లిలీ చెప్పారు ET కెనడా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారికి న్యాయవాదిగా ఉండటం. ఇది నా జీవితంలో భాగమైన విషయం: నిరాశ మరియు ఆందోళన. ఇది నేను ఒక రకమైన చుట్టూ ఉన్న మరియు ఇప్పుడు ఒక దశాబ్దం పాటు జీవిస్తున్న విషయం. అందుకు సిగ్గుపడాలని నా తల్లిదండ్రులు నాకు ఎప్పుడూ నేర్పలేదు.

నటి చాలా ఓపెన్‌గా ఉంది సోషల్ మీడియా ఆమెపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపింది , మరియు 2019 ఫిబ్రవరిలో, తాను వృత్తిపరమైన సహాయం పొందుతున్నట్లు వెల్లడించింది.

థెరపీ ఎప్పుడూ సిగ్గుపడాల్సిన విషయం కాదు. థెరపిస్ట్‌ని చూడటం ద్వారా ప్రతి ఒక్కరూ ప్రయోజనం పొందవచ్చు. మీ వయస్సు ఎంత లేదా మీరు ఎంత 'గర్వంగా' ఉండాలనుకుంటున్నారు అనే దానితో సంబంధం లేదు, ఆమె తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌లో రాసింది. మనమందరం మనుషులం మరియు మనమందరం కష్టపడుతున్నాము. మౌనంగా బాధపడకండి. సహాయం కోసం అడగడానికి సిగ్గుపడకండి. నా వయస్సు 22. నాకు ఆందోళన మరియు నిరాశ ఉంది. మరియు ఈ రోజు నేను మళ్ళీ చికిత్స ప్రారంభించాను. కాబట్టి నా కోసం స్వీయ-ప్రేమ-ప్రయాణం ప్రారంభమవుతుంది. మీ మీద మీకు శుభం కలుగుతుంది.

ఆమె తన సమస్యల గురించి కూడా వాస్తవాన్ని తెలుసుకుంది గ్లామర్ మ్యాగజైన్ .

డిప్రెషన్ నన్ను చాలా రకాలుగా ప్రభావితం చేసింది. ఇది ఎప్పటికీ పోని విషయం, ఆమె చెప్పింది. నేను నిరాశ మరియు ఆందోళనను అనుభవించాను. నిరంతరం కాదు, కానీ నేను ఇప్పటికీ అనుభవిస్తున్నాను. నేను పూర్తిగా ప్రేరేపించబడని అనుభూతిని కలిగి ఉన్న సమయాలను కలిగి ఉన్నాను, నేను ఏమీ చేయకూడదనుకుంటున్నాను మరియు నన్ను నేను ప్రశ్నించుకుంటాను. ఒత్తిడిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో నాకు బాగా తెలియదు. నేను దాని గురించి మాట్లాడటం మరియు నా అనుభవాన్ని ఇతర వ్యక్తులతో పంచుకోవడం మరియు నేను ఒంటరిగా లేనని నాకు గుర్తుచేసుకోవడం చాలా చికిత్సాపరమైనది.

నేను మొదట చికిత్సకు వెళ్లడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది నా అద్భుతమైన సామాజిక ఆందోళన నుండి బయటపడింది. రోజూ స్కూల్‌కి వెళ్లడానికి ఇబ్బంది పడ్డాను. నేను పాఠశాల ముందు ఏడుస్తూనే ఉన్నాను. నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నట్లు నకిలీ చేస్తాను కాబట్టి మా అమ్మ నన్ను ఇంట్లో ఉండనివ్వండి. మీరు 'అంగవైకల్యం' అనే పదాన్ని విన్నప్పుడు, నాకు 14 సంవత్సరాల వయస్సులో అదే ఉంది, ఆమె కొనసాగించింది. థెరపిస్ట్‌ని చూడగానే నాకు అర్థమైంది. థెరపీని ఎల్లప్పుడూ రెండు అంగుళాల పొడవుగా భావించడం నా లక్ష్యం. సమస్యను ఎలా పరిష్కరించాలో నేర్చుకోవడం ద్వారా నేను దానిని తగ్గించుకున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ప్రతిదానికీ సూటిగా సమాధానం ఉండదు - ఇది కేవలం ఒక సెషన్ తీసుకోదు - కానీ నేను ఆలోచించడం ప్రారంభించాను, 'నేను పెరిగాను, నేను దీన్ని చేసాను, నేను దీన్ని కనుగొన్నాను, ఇప్పుడు నేను ప్రపంచంలోకి వెళ్లవచ్చు మరియు నేను నేర్చుకున్న వాటిని ఆచరణలో పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి.' నేను థెరపీని ఎలా చూస్తాను. నేను పిచ్చివాడిని కాదు, సమస్యాత్మకం కాదు. నేను కేవలం ఒక మనిషిని, కొంతమంది ఇతరుల కంటే భిన్నమైన రీతిలో అనుభూతి చెందుతున్నాను.

ది రివర్‌డేల్ నక్షత్రం కూడా వెల్లడించారు ఒక ప్రదర్శన సమయంలో జిమ్మీ ఫాలన్ నటించిన ది టునైట్ షో ఆమె OCDతో బాధపడుతోందని.

గెట్టి చిత్రాలు

లియామ్ పేన్

వన్ డైరెక్షన్ గాయకుడు ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను తెరిచాడు ఎస్క్వైర్ మ్యాగజైన్ . అతను అగోరాఫోబియాని కలిగి ఉన్నాడని, ఇది ఒక ఆందోళన రుగ్మత, దీనిలో మీరు చిక్కుకున్నట్లు, నిస్సహాయంగా లేదా ఇబ్బందిగా అనిపించే పరిస్థితుల గురించి మీరు భయపడతారు.

నేను నా ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి ఇష్టపడని రోజులు వస్తాయనే కోణంలో నేను కొన్నిసార్లు కొంచెం బాధపడతాను, లియామ్ చెప్పారు. అది కేవలం దుకాణానికి వెళుతున్నప్పటికీ. నేను స్టార్‌బక్స్‌లో కాఫీని ఆర్డర్ చేయడానికి వెళుతున్నాను మరియు నేను సరైన పని చేస్తున్నానో లేదో నాకు తెలియదు కాబట్టి నాకు చెమటలు పట్టాయి. నేను, 'F-k, నేను ఇక్కడ ఉండటం ఇష్టం లేదు.' అని ఆలోచిస్తూ ఉంటాను. [గ్యాస్] స్టేషన్‌లకు వెళ్లి [గ్యాస్] చెల్లించడంలో కూడా నాకు చాలా ఇబ్బందిగా ఉండేది. నేను ఇప్పుడు అనుభూతి చెందగలను — ఇది ఈ భయంకరమైన ఆందోళన లాగా ఉంది, అక్కడ నేను కారులో బకెట్లతో చెమటలు పట్టి, 'నేను దీన్ని చేయకూడదనుకుంటున్నాను.'

క్రిస్సీ మెట్జ్ గోల్డెన్ గ్లోబ్ నామినేషన్

నేను నా కృంగిపోయాను మరియు నేను ఖచ్చితంగా సరిగ్గా లేనప్పుడు నాకు భిన్నమైన విషయాలు జరిగాయి, అతను కూడా చెప్పాడు ఆదివారం కాన్ఫిడెన్షియల్ . చాలా ముఖ్యమైన విషయాలలో ఒకటి, మీరు బాగానే ఉన్నారా లేదా అని చూడటం అనేది వృత్తిపరమైన వ్యక్తి అయిన వారిని చూడటం. వ్యాయామం నాకు పెద్ద [సహాయం]. నా చుట్టూ అద్భుతమైన వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం కూడా నేను చాలా అదృష్టవంతుడిని.

1D హార్ట్‌త్రోబ్ కూడా చెప్పారు GQ మ్యాగజైన్ అని అతనికి మద్యపాన సమస్య ఉంది .

[బ్యాండ్ ముగిసిన] కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత నేను థెరపీకి వెళ్లాను. నేను కొంచెం కొంచెంగా పట్టాలపైకి వెళ్ళాను మరియు నాకు బాధ కలిగించేది ఏమిటో నిజంగా గుర్తించలేకపోయాను. కాబట్టి, మీకు తెలుసా, నేను ఎదుర్కుంటున్న రెండు విభిన్నమైన, కష్టమైన విషయాలలో నాకు సహాయం చేయడానికి నా బృందం చుట్టూ ఎవరైనా వచ్చింది. నేను నన్ను గుర్తించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఇది జీవితంలో చాలా విచిత్రమైన కోర్సు, ఆపై స్విచ్ ఆఫ్ అయినప్పుడు మీరు మీ స్వంత పరికరాలకు వదిలివేయబడతారు, అతను చెప్పాడు. నేను చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా తాగుతున్నాను మరియు చాలా చెడ్డ, చెడు పరిస్థితుల్లోకి వచ్చాను. మరియు మద్యపానం నన్ను పొందబోతోందని నాకు తెలిసిన గరిష్ట క్షణాన్ని నేను చేరుకున్నాను. నేను దాని గురించి ఏదైనా చేయవలసి వచ్చింది. నా కోసం నేను సృష్టించుకున్న వెర్రి ప్రపంచం నుండి తప్పించుకోవడానికి నేను చాలా సమయం తాగాను. నేను ఏమి చేస్తున్నానో నాకు తెలియదు. ఆ మొదటి థెరపీ సెషన్ మరియు 'నేను ఏమి ఇష్టపడుతున్నానో లేదా నా గురించి ఏదైనా నాకు తెలియదు,' ఇది చాలా భయానక విషయం. నా కెరీర్ ఎంత దూరం వెళ్తుందో, ఇంకా ముందుకు వెళ్తుందేమోనని భయపడ్డాను. ‘విజయానికి ఎవరు భయపడతారు?’ అని మీరు అనవచ్చు, కానీ కొన్నిసార్లు అది అలానే ఉంటుంది. ఒకటి కంటే ఎక్కువ సందర్భాలలో విజయం నాకు బాగా వచ్చింది. నేను ఓడిపోయినప్పుడు, నేను ఎక్కువ దృష్టి కేంద్రీకరిస్తాను.

లియామ్ దాదాపు రెండు సార్లు తనను తాను చంపేశాడని కూడా వెల్లడించాడు.

నేను ఇప్పటికీ ఇక్కడ ఉండటం చాలా అదృష్టవంతుడిని. ఆ స్థాయి ఒంటరితనం మరియు వ్యక్తులు ప్రతిరోజూ మీలోకి ప్రవేశించే సందర్భాలు ఉన్నాయి, ఇది ఇలా ఉంటుంది, 'ఇది ఎప్పుడు ముగుస్తుంది?' అది దాదాపు రెండు సార్లు నన్ను చంపింది, అతను ఒప్పుకున్నాడు .

అతను ఎప్పుడైనా ఆ ఆలోచనలపై నటించాలని భావించారా అని అడిగినప్పుడు, లియామ్ జోడించారు, అవును, నేను చెడ్డ స్థానంలో ఉన్నప్పుడు. ఇది వంద శాతం, మీకు తెలుసా? దీన్ని తిరస్కరించడంలో అర్థం లేదు - ఇది ఖచ్చితంగా నా జీవితంలో రెండుసార్లు మెనులో ఉంది.

ఆ సంతోషకరమైన చిరునవ్వు నా ముఖం మీద ఉంచి పాటలు పాడటం — కొన్నిసార్లు ఆ దుస్తులలో ఒకదానిని ధరించినట్లు అనిపించింది మరియు కాస్ట్యూమ్ కింద ప్రజలు ఏమి జరుగుతుందో నిజంగా చూడలేరు, స్ట్రిప్ దట్ డౌన్ గాయకుడు కొనసాగించారు. ఆ పరిస్థితిలో మీరు నియంత్రించే ఒకే ఒక విషయం ఉంది మరియు అది మీరే. ఈరోజే చేయండి. ఆ బిట్‌తో కొనసాగండి, ఆపై కొన్ని నెలలు, కొన్ని వారాలు లేదా మరుసటి రోజు కూడా మరొక అడ్డంకి ఉంటుంది.

అతను బాగున్నందుకు మేము చాలా సంతోషిస్తున్నాము!

క్రిస్ అలెర్టన్/షట్టర్‌స్టాక్

ఎమ్మా వాట్సన్

ఎమ్మా వెల్లడించింది బ్రిటిష్ వోగ్ డిసెంబర్ 2019 సంచికలో నటించిన తర్వాత ఆమెకు చికిత్స అవసరం హ్యేరీ పోటర్ సినిమాలు.

నేను చికిత్సలో కూర్చున్నాను మరియు దాని గురించి నిజంగా నేరాన్ని అనుభవించాను. నేను ఇలా ఉన్నాను, 'నేనెందుకు? నేను చేసిన దానికంటే మరొకరు ఈ అంశాన్ని ఎక్కువగా ఆస్వాదించేవారు మరియు కోరుకుంటారు.’ మరియు నేను దాని చుట్టూ ఉన్న అపరాధభావంతో చాలా కష్టపడ్డాను. నేను ఇలా ఉన్నాను, 'నేను దీన్ని చాలా ఎక్కువగా ఆస్వాదించాలి, నేను మరింత ఉత్సాహంగా ఉండాలి మరియు నేను నిజంగా కష్టపడుతున్నాను,' అని ఆమె అంగీకరించింది. శాంతిని కనుగొనడంలో నాకు సహాయపడిన వాటిలో కొంత భాగం ఏమిటంటే, అది చాలా పెద్దదిగా మారిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, అక్కడ నాకు దాదాపు వెర్టిగో ఉంది మరియు అది చాలా పెద్దదిగా అనిపించింది, నేను డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించింది మరియు నాలోని శాంతిలో కొంత భాగం నా గుర్తింపును గుర్తుంచుకోవడం. నేను ఒకరి కూతురిని. నేను నా తల్లి కూతుర్ని, నేను మా నాన్న కూతుర్ని, నేను చెల్లిని. నేను కుటుంబానికి చెందినవాడిని. నేను ఒక ప్రదేశం నుండి వచ్చాను, నాకు మూలాలు ఉన్నాయి. నేను కలిగి ఉన్న మొత్తం పెద్ద ఉనికి మరియు గుర్తింపు ఉంది, అది నిజంగా ముఖ్యమైనది మరియు బరువు మరియు దృఢమైనది, దానికి దేనితోనూ సంబంధం లేదు.

డేవిడ్ ఫిషర్/షట్టర్‌స్టాక్

దువా లిపా

దువాతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఆమె ఆందోళన గురించి నిజమైంది BBC అల్పాహారం .

సోషల్ మీడియా చాలా అద్భుతమైన సాధనంగా ఉంటుంది మరియు విషయాలను పంచుకోవడం చాలా సరదాగా ఉంటుంది, అయితే అదే సమయంలో ఇది దాదాపు ద్వేషం మరియు ఆందోళనకు పునరుత్పత్తి ప్రదేశం, గాయకుడు అంగీకరించాడు. ప్రజలు కంప్యూటర్ స్క్రీన్ వెనుక దాక్కున్నందున వారు విషయాలు చెప్పగలరని భావిస్తారు మరియు నాకు సోషల్ మీడియాను కాటు పరిమాణంలో ఉపయోగించడం ముఖ్యం — ఇది నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించినంత కాలం, మరియు రెండవది కాదు, నేను చెప్పాలనుకుంటున్నాను దానికి కొంత సమయం దూరంగా. ఇది మనమందరం చేయవలసిన పని అని నేను భావిస్తున్నాను, మనం దయను ప్రోత్సహించాలి మరియు మన అభిమానులను రక్షించుకోవాలి మరియు మనల్ని మనం రక్షించుకోవాలి — కేవలం ఒకరికొకరు మంచిగా ఉండండి. అలా అయితే సోషల్ మీడియాలో మనందరికీ మెరుగైన అనుభవం ఉంటుందని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు దానిపై ప్రతి ఒక్కరి ఆలోచనను మార్చలేరు మరియు కొందరు వ్యక్తులు దానిని విడుదల రూపంలో ఉపయోగిస్తారు, అది ఏ విధంగా ఉండవచ్చు - కొన్నిసార్లు ఇతరుల ఖర్చుతో. కానీ ఇది శిశువు దశలు. మేము ప్రయత్నించి, ప్రతి ఒక్కరికీ చాలా సురక్షితమైన అనుభవాన్ని అందించగలమని ఆశిస్తున్నాము.

గెట్టి చిత్రాలు

ఏరియల్ వింటర్

ది ఆధునిక కుటుంబం స్టార్ తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్ ద్వారా ఏప్రిల్ 2019లో వెల్లడించింది, తాను ఆరేళ్లుగా చికిత్సలో ఉన్నానని.

మానసిక ఆరోగ్యం నాకు చాలా ముఖ్యమైనది, ఆమె రాసింది. నేను ఆరు సంవత్సరాలుగా ప్రతి వారం చికిత్సలో ఉన్నాను మరియు అది లేకుండా నేను ఎక్కడ ఉంటానో నాకు తెలియదు. నేను ఒక వ్యక్తిగా చాలా ఎదిగాను మరియు నా గతం నుండి నా వర్తమానాన్ని ప్రభావితం చేసే విషయాలతో ఎలా వ్యవహరించాలో నేర్చుకోగలిగాను. ఇది ఒక ప్రయాణం కాబట్టి నేను అక్కడ అన్ని మార్గంలో లేను, కానీ నేను చాలా బాగా చేస్తున్నాను.

ఇది ఖచ్చితంగా సిగ్గుపడాల్సిన విషయం కాదని కూడా ఏరియల్ వివరించాడు.

నేను ఇప్పుడు మంచి మందుల కలయికతో ఉన్నాను, అది చివరకు పని చేస్తోంది. సరైన వాటిని కనుగొనడానికి నాకు ఎప్పటికీ పట్టింది, ఆమె కొనసాగించింది. థెరపిస్ట్‌ను చూడటం లేదా మందులు తీసుకోవడంలో అవమానకరమైనది ఏమీ లేదు. మీరు కష్టతరమైన సమయాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు వినడం చాలా కష్టం, ఎందుకంటే మనకు సన్నిహితులు వినకపోతే మేము ఎవరితోనైనా ఎలా మాట్లాడతాము మరియు మద్దతు పొందుతాము? మానసిక ఆరోగ్య తనిఖీలతో చర్చలు మనల్ని సరైన దిశలో పురోగమింపజేస్తాయని నేను ఆశిస్తున్నాను. పంచుకోవడం ఎంత కష్టమో నాకు తెలిసినప్పటికీ మన కష్టాలను మనం దాచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మేము మా స్వంత జీవితాలను మెరుగుపర్చడానికి ఏదో చేస్తున్నాము. ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోండి మరియు అది ఉనికిలో లేదని లేదా అది మీకు మీరే ఉంచుకోవాల్సిన విషయం అని ఎవరైనా మీకు చెప్పినా వినకండి.

మరియు నవంబర్ 2019 లో, ఏరియల్ తన సమస్యల గురించి మరోసారి మాట్లాడింది.

పిల్లలు తమను తాము జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మరియు దానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు మీ గురించి జాగ్రత్తగా చూసుకోవచ్చు మరియు స్వార్థపూరితంగా ఉండకూడదు. మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో మీరు ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా చూసుకోవచ్చు, ఆమె అన్నారు . మరియు ఇది నేను చాలా కాలంగా చేయని పని అని నేను అనుకుంటున్నాను మరియు నేను ఇప్పుడు చేస్తున్నాను మరియు అది గొప్పగా అనిపిస్తుంది. మేము ఒక జీవితాన్ని మాత్రమే పొందుతాము మరియు మీరు మీ స్వంతంగా జీవించాలి, మీరు మానసికంగా మరియు శారీరకంగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు చేయగలిగినంత చేయాలి మరియు నేను ఇప్పుడు చాలా ఎక్కువ చేస్తున్నాను మరియు ఇది బాగుంది.

విల్లీ సంజువాన్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్

జెండాయ

HBO షోలో నటించానని నటి ఒప్పుకుంది ఆనందాతిరేకం ఆమెకు తీవ్ర ఆందోళన కలిగించింది మరియు దానిని అధిగమించినందుకు మేము ఆమె గురించి చాలా గర్వపడుతున్నాము.

అయినప్పటికీ ఆనందాతిరేకం బయటకు రావడం అద్భుతమైన మరియు ఉత్తేజకరమైనది, ఇది చాలా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. ఇది ప్రతి వారం నాకు చాలా ఆందోళనను ఇచ్చింది, ది స్పైడర్ మాన్: హోమ్‌కమింగ్ నక్షత్రం వివరించారు ఎల్లే మ్యాగజైన్ . అది నేను వ్యవహరించే విషయం; నాకు ఆందోళనగా ఉంది. ఈ ఇంటర్వ్యూ ముగిసిన తర్వాత నాకు ఇప్పటికే తెలుసు, నేను దాని గురించి వారాలపాటు తిరుగుతున్నాను.

ఆమె కూడా ఆ విషయాన్ని బయటపెట్టింది హాలీవుడ్‌ని యాక్సెస్ చేయండి .

నేను సహజమైన పరిపూర్ణుడిని, కాబట్టి నేను ఎల్లప్పుడూ సరైన పనిని చేయాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను చేయగలిగినంత ఉత్తమంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, ఆమె వివరించింది. మనమందరం మరింత ఓపికగా మరియు మరింత దయతో ఎలా ఉండాలో నేర్చుకునే ప్రయాణంలో ఉన్నామని నేను భావిస్తున్నాను, మరియు మనల్ని మనం ఉనికిలో ఉంచుకోవడానికి అనుమతిస్తాము. ఇది నేను నేర్చుకుంటున్న మరియు గుర్తించే విషయం.

గ్రెగొరీ పేస్/షట్టర్‌స్టాక్

నికి డిమార్టినో

నేను గత కొన్ని వారాలుగా నిష్క్రియంగా ఉన్నాను, ఎందుకంటే నేను నిస్పృహలో ఉన్నాను. మీలో దానితో పోరాడే వారికి, అది ఎక్కడి నుంచో వస్తుందని మరియు దాని నుండి బయటపడటం కష్టమని తెలుసు, మరియు మీరు దాని నుండి ఎప్పుడు బయటపడతారో తెలియక నిస్సహాయంగా అనిపిస్తుంది, యూట్యూబర్ రాశారు Instagram లో. కానీ నిన్న ఉదయం నా బాయ్‌ఫ్రెండ్ @thenatewest నా పక్కనే లేచి, నన్ను మళ్లీ అనుభూతి చెందడానికి నాతో ఫోటోషూట్ చేయమని ప్రతిపాదించాడు. నేను ఈ చిత్రాలతో మాత్రమే ప్రేమలో ఉన్నాను, కానీ అవి నన్ను నవ్వించేలా చేస్తాయి ఎందుకంటే నా చుట్టూ అత్యుత్తమ వ్యక్తులు ఎల్లప్పుడూ నన్ను ఉత్తమంగా మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు. తిరోగమనంలో ఉన్న ఎవరికైనా, మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల పట్ల కొంత ప్రేమను చూపండి, వారు మిమ్మల్ని ఎప్పటికీ వదులుకోరు మరియు వారికి అర్థం కాని విషయాలలో ఎల్లప్పుడూ సహాయం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు. పోరాడుతున్న వారికి అరవండి మరియు వారి పక్కన ఉన్నవారికి అరవండి. మీరందరూ రాక్ స్టార్స్.

గెట్టి చిత్రాలు

అరియానా గ్రాండే

తీవ్ర భయాందోళనల కారణంగా ప్రీ-షో మీట్ మరియు గ్రీట్‌ను రద్దు చేయవలసి వచ్చిన తర్వాత గాయని తన ఆందోళన మరియు నిరాశ గురించి తెరిచింది.

నా నిస్పృహ మరియు ఆందోళన ఈ మధ్యకాలంలో అత్యధిక స్థాయిలో ఉన్నాయి. నేను సంపాదించినదంతా మీకు ఇస్తున్నాను మరియు నేను చేయగలిగినంత కష్టపడి దాన్ని ముసుగు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, ఆమె తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌లో రాసింది. ఈ రోజు అదనపు కఠినమైనది. కొన్ని తీవ్ర భయాందోళనల తర్వాత, ఈరోజు సౌండ్‌చెక్ పార్టీ చేయకూడదని లేదా ఈరోజు [కలిసి పలకరించండి] మరియు ప్రదర్శన కోసం నా శక్తిని కాపాడుకోవడమే తెలివైన నిర్ణయం అని నేను భావిస్తున్నాను. నేను కలిసి గడిపే సమయంలో హడావిడిగా లేదా అస్థిరంగా అనిపించడం ఇష్టం లేదు. నేను మీతో అసలు సమయాన్ని గడపడం ఇష్టం మరియు ఈరోజు నేను హాజరు కాలేను లేదా నాలోని ఉత్తమమైన వాటిని మీకు అందించలేను. నేను ఈ దాడులపై నియంత్రణ కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను, కానీ ఆందోళన లేదా నిరాశతో ఎవరైనా అర్థం చేసుకున్నట్లుగా, కొన్నిసార్లు మీరు దాని నిబంధనలపై మాత్రమే పని చేయవచ్చు మరియు మీ స్వంతం కాదు.

మరియు ఆరి దాని గురించి మాట్లాడటం ఇదే మొదటిసారి కాదు. అభిమానులకు తెలిసినట్లుగా, డేంజరస్ ఉమెన్ పాటల రచయిత్రి దురదృష్టవశాత్తూ సంవత్సరాలుగా చాలా గాయాలు భరించారు. ఆమె 2017 మాంచెస్టర్ అరేనా కచేరీ ఒక భయంకరమైన దాడికి లక్ష్యంగా ఉంది మరియు ఆమె మాజీ ప్రియుడు, మాక్ మిల్లర్ , ఒక సంవత్సరం తర్వాత విషాదకరంగా కన్నుమూశారు. అరియానా ఆల్బమ్, స్వీటెనర్ , మానసిక ఆరోగ్యంపై చాలా దృష్టి పెడుతుంది — ప్రత్యేకంగా, గెట్ వెల్ సూన్ పాట.

మొత్తం, [ ఫారెల్ ] నేను మానసికంగా చాలా చెడ్డ స్థానంలో ఉన్నందున, నా నుండి బలవంతంగా బయటకు వచ్చింది, గాయకుడు అన్నారు ట్రాక్ తయారీ గురించి. నేను ఎల్లప్పుడూ ఆందోళన కలిగి ఉన్నాను, నేను సంవత్సరాలుగా ఆందోళన కలిగి ఉన్నాను. కానీ నేను పర్యటన నుండి ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అది చాలా భిన్నమైన, తీవ్రమైన శిఖరానికి చేరుకుంది. ఇది భౌతికంగా మారింది మరియు నేను బయటకు వెళ్లడం లేదు, మరియు నేను నా శరీరం వెలుపల ఉన్నట్లు భావించాను. నేను డెజా వుని కలిగి ఉన్నట్లు నాకు అనిపించిన ప్రతిచోటా నేను ఈ మంత్రాలను కలిగి ఉంటాను, కానీ ఒకేసారి మూడు నెలల పాటు 24/7. ఇది నిజంగా విచిత్రంగా ఉంది మరియు నా మనస్సులో ఉన్నదంతా. [ఫారెల్] ఇలా అన్నాడు, 'మీరు దాని గురించి వ్రాయాలి. మీరు దీన్ని సంగీతంగా రూపొందించి, ఈ s-tని పొందాలి మరియు ఇది మీకు స్వస్థత చేకూరుస్తుందని నేను వాగ్దానం చేస్తున్నాను.’ మరియు ఇది ఖచ్చితంగా సహాయపడింది. నాకు మంచి అనుభూతిని కలిగించడానికి ఇంకా కొన్ని వారాలు పట్టింది, కానీ ఇప్పుడు ఆరోగ్యకరమైన ప్రదేశం నుండి తిరిగి చూస్తే, ఇది బహుశా నేను వ్రాసే అత్యంత ముఖ్యమైన పాటలలో ఒకటి.

చెల్సియా లారెన్/షట్టర్‌స్టాక్

కిరా కొసరిన్

ఆగస్ట్ 2019లో కిరా ఆందోళన గురించి నిజంగా తెలుసుకున్నాము మరియు మేము ఆమె గురించి చాలా గర్వపడుతున్నాము.

సరదా వాస్తవం: మేము దీన్ని చిత్రీకరించిన రోజు నా ఆందోళన అత్యంత ఘోరంగా ఉంది, ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో రాశారు , కొత్త ఫోటో షూట్ నుండి కొన్ని చిత్రాలతో పాటు. నేను చాలా అసహ్యంగా మరియు పనికిరానివాడిగా భావించాను, నేను ఉదయం షూటింగ్‌ను దాదాపు రద్దు చేసాను. నేను కెమెరాలో ఉండకూడదనే భావనతో షూటింగ్ మొత్తం గడిపాను. నేను దుస్తుల మధ్య ఏడ్చాను మరియు క్రియేటివ్ టీమ్ నుండి దాక్కున్నాను కాబట్టి ఎవరికీ తెలియదు. ఇప్పుడు ఈ చిత్రాలను చూస్తున్నప్పుడు, నేను వెనక్కి వెళ్లి నన్ను కౌగిలించుకోవాలని అనుకుంటున్నాను. మన మనస్సులు క్రూరంగా ఉంటాయి మరియు మనపై భయంకరమైన మాయలు ఆడగలవు... కానీ మనపై మన ప్రతికూల తీర్పుల కంటే మనం చాలా ఎక్కువ. నన్ను చీజీ అని పిలవండి, నన్ను పిచ్చి అని పిలవండి, నన్ను ఏమైనా పిలవండి. కానీ మీరు ఇలాంటి వాటితో పోరాడుతున్నట్లయితే, మీరు ఎప్పటికీ ఒంటరిగా ఉండరని తెలుసుకోవడం కోసం నేను దీన్ని భాగస్వామ్యం చేస్తున్నాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.

డేవిడ్ బుచాన్/వెరైటీ/షట్టర్‌స్టాక్

ట్రోజన్ బెల్లిసారియస్

ట్రోయాన్ తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి తెరిచింది ఒక భావోద్వేగ YouTube వీడియో.

నేను కోపం మరియు నిరాశ మరియు ఆందోళన మరియు నియంత్రణ సమస్యలతో చాలా వ్యవహరించాను. అవి తినే రుగ్మత మరియు ఆందోళన రుగ్మతగా వ్యక్తమవుతున్నాయని ఆమె చెప్పింది. మీకు అనిపించడం చాలా సాధారణం, కొన్ని రోజులు మీరు చాలా విచారంగా ఉండవచ్చు లేదా కొన్ని రోజులు మీరు చాలా కోపంగా ఉండవచ్చు. కొన్ని రోజులు మీరు నిజంగా సంతోషంగా ఉండవచ్చు మరియు ఈ భావాలన్నీ నిజమైనవి. అవి చట్టబద్ధమైనవి మరియు అవి మీదే.

అని కూడా ఆమె వివరించారు మేరీ క్లైర్ దాని గురించి మాట్లాడటం నిజంగా ఆమెకు సహాయపడింది.

మీరు కష్టపడుతుంటే, చాలా కష్టమైన విషయాలలో ఒకటి మీరు తప్పుగా భావించడం లేదా మీరు ఈ విధంగా భావించకూడదు లేదా మీరు దాని గురించి మాట్లాడకూడదు. ప్రెట్టీ లిటిల్ దగాకోరులు పత్రికకు చెప్పారు. నా ఆందోళన మరియు నిస్పృహ గురించి మాట్లాడటం మరియు మానసిక ఆరోగ్య నిపుణులతో నిమగ్నమవ్వడం నాకు అత్యంత సహాయకరంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు నేను కష్టపడుతున్నానని నేను ఇష్టపడే వ్యక్తులకు తెలియజేయడం.

MediaPunch/Shutterstock

మడేలైన్ పెట్ష్

ది రివర్‌డేల్ నటి ఆందోళనను కూడా ఎదుర్కొంది. మరియు అది మారుతుంది, ఆమె కోస్టార్లు - ఇష్టం కెమిలా మెండిస్ - మాట్లాడటానికి అక్కడ ఉండటం ద్వారా ఆమెకు కష్ట సమయాలను అధిగమించడంలో సహాయపడండి.

ఆమె చెప్పింది నైలాన్ , మానసిక ఆరోగ్యం నాకు చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు నేను మహిళల సమూహంలో భాగమైనందుకు నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను [ రివర్‌డేల్ ] తారాగణం అందరూ దాని గురించి చాలా స్వరంతో మాట్లాడతారు. నాకు చెడ్డ రోజు ఉంటే మరియు నా ఆందోళన పైకప్పు గుండా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, నేను కామీని పిలుస్తాను, మరియు నేను ఆమె ఇంటికి వెళ్తాను, మరియు మేము ఎండిన ఆప్రికాట్లు తిని నా సమస్యలన్నీ మాట్లాడుకుంటాము. దాన్ని బయటపెట్టారు.

ఆమె థెరపీని వెతకాలని నిర్ణయించుకున్నట్లు స్టార్ వెల్లడించింది మరియు ఇది నిజంగా ఆమె సమస్యలను గుర్తించి వాటి ద్వారా పని చేయడంలో సహాయపడింది.

నేను బుక్ చేసుకునే ముందు నేను నిజంగా తీవ్ర భయాందోళనలకు గురయ్యాను రివర్‌డేల్ . అప్పుడు, నేను నిజంగా చెడు సామాజిక ఆందోళనను పొందడం ప్రారంభించాను మరియు నేను ఆ విషయాలు ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు వాటి ద్వారా [చికిత్సతో] పని చేయగలిగాను, ఆమె జోడించింది. నేను చేయవలసిన అన్ని పనిలో కూడా నేను ఒక డెంట్ చేసానని చెప్పడం లేదు, కానీ అది ఏమిటో తెలుసుకోవడం మరియు దానిని గుర్తించడం మొదటి అడుగు. నేను చికిత్సతో మాత్రమే చేయగలను. కాబట్టి థెరపీ చుట్టూ ఏదో ఒక రకమైన కళంకం ఉందని ప్రజలు అనుకుంటారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను, కానీ, మీరు మీ అమ్మతో మాట్లాడతారు, మీరు మీ స్నేహితులతో మాట్లాడతారు - అదే విషయం.

బ్రాడిమేజ్/షట్టర్‌స్టాక్

ఇగ్గీ అజలేయా

ఇగ్గీ చెప్పారు అదనపు ఆమె డిప్రెషన్ చాలా తీవ్రంగా ఉంది, ఆమె మంచి రెండు సంవత్సరాలు తన ఇంటిని వదిలి వెళ్ళలేదు.

ఇది నా జీవితంలో నిజంగా భారీ కాలం, ఇక్కడ నేను రాత్రిపూట జరిగిన చాలా మార్పులను కలిగి ఉన్నాను. నేను పెద్దగా విడిపోయాను మరియు నా కెరీర్ సరిగ్గా లేదు. మరియు నేను ఈ ప్రదేశంలో నన్ను కనుగొన్నాను, ఇక్కడ నాకు అలవాటు పడిన ప్రతిదీ, నా రోజువారీ దినచర్య అకస్మాత్తుగా ఆగిపోయింది, ఆమె చెప్పింది. మరియు నా జీవితాన్ని ఎలా తిరిగి పొందాలో, లేదా ఈ మార్పులన్నింటితో నా జీవితం ఎలా ఉందో, మరియు మళ్లీ దినచర్యను ఎలా కొనసాగించాలో మరియు నా ఆనందాన్ని తిరిగి పొందడం మరియు సాధారణ అనుభూతిని ఎలా పొందాలో నాకు తెలియదు.

అలెక్స్ న్యూవెల్‌ను ఎవరూ ప్రేమించరు

కానీ ఆ తర్వాత ఆమె 2017లో మానసిక ఆరోగ్య తిరోగమనానికి హాజరయ్యింది, ఆమె చాలా మెరుగైన అనుభూతిని పొందింది.

నేను ఎప్పుడూ నిజంగా కూర్చుని ప్రొఫెషనల్ వ్యక్తులతో, రాపర్‌తో నిజాయితీగా మాట్లాడలేదు అన్నారు ఆమె రెండు వారాల ఇంటెన్సివ్ థెరపీ గురించి. నేను అలాంటి అనుభూతిని అనుభవిస్తున్నప్పుడు నా జీవితాన్ని ఎలా నిర్వహించాలనే దానిపై నాకు సాధనాలు మరియు సమాచారాన్ని అందించగల ఎవరికైనా ఏదైనా చెప్పడం మంచిది. కనుక ఇది నిజంగా ఉపయోగకరంగా ఉంది - నేను వెళ్ళినందుకు నేను సంతోషిస్తున్నాను.

డేవిడ్ ఫిషర్/షట్టర్‌స్టాక్

సామ్ స్మిత్

సామ్ తన తాజా సింగిల్ హౌ డు యు స్లీప్ కోసం మ్యూజిక్ వీడియోని చిత్రీకరిస్తున్నప్పుడు ఆందోళనతో పోరాడుతున్నట్లు మాట్లాడాడు. తెరవెనుక క్లిప్‌లో, కొరియోగ్రఫీని ప్రదర్శించే సమయం వచ్చినప్పుడు అతను భయపడటం ప్రారంభించాడు.

నేను ఈ కొరియోగ్రఫీని ప్రారంభించడానికి వెళ్ళాను మరియు నా ఆందోళన చాలా తీవ్రంగా ఉంది. నేను దానిని నియంత్రించగలిగాను మరియు ఈ రోజు నేను మరింత రిలాక్స్‌గా ఉన్నాను కానీ అది నిజంగా భయానకంగా ఉంది, అతను అన్నారు .

అతను నిజంగా చెడ్డ స్టేజ్ భయంతో బాధపడుతున్నాడని గాయకుడు అంగీకరించాడు.

నేను నా మొదటి రికార్డుతో బయటకు వచ్చినప్పుడు నేను చాలా చిన్నవాడిని. నాకు 20 లేదా 21 సంవత్సరాల వయస్సు మరియు నేను వేదికపై చాలా సుఖంగా లేను, అతను ఒప్పుకున్నాడు. డ్యాన్స్ లేదా అలాంటిదేదైనా చేయాలనే ఆలోచన నాకు చాలా ఎక్కువగా ఉండేది మరియు నేను ఆ ఆలోచనను ఎప్పుడూ స్వాగతించను.

కానీ ఇప్పుడు, అతను చాలా నమ్మకంగా ఉన్నాడు!

నేను ఈ స్వేచ్ఛను మరింత ఆత్మవిశ్వాసంతో ప్రారంభించాలని భావిస్తున్నాను... మీ సమస్యల్లోకి, కొన్నిసార్లు మరియు మీ అభద్రతాభావాల్లోకి దూకడం నిజంగా సహాయపడుతుందని నేను భావిస్తున్నాను, అన్నారాయన. నేను మునుపెన్నడూ లేనంతగా నేను ఆశాజనకంగా ఎదగడం మరియు నేనే అవ్వడం ఆరంభం అని నేను అనుకుంటున్నాను, మీకు తెలుసా? ఈ వీడియో గురించి మరియు ఆ రోజుల గురించి కొంత, నేను స్వేచ్ఛగా భావించాను. సంకోచం అనుభూతి చెందడం మరియు భయం లేకుండా ఉండటం నిజంగా చాలా ప్రత్యేకమైనది.

INSTARIచిత్రాలు

బిల్లీ ఎలిష్

బిల్లీ ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి ఓపెన్ చేసింది దొర్లుచున్న రాయి . ఆమె చిన్నతనంలో, తాను డ్యాన్స్ క్లాస్‌లో చేరానని, అది తనకు ఆత్మ చైతన్యాన్ని కలిగించిందని ఆమె అంగీకరించింది.

డ్యాన్స్‌లో, మీరు నిజంగా చిన్న చిన్న బట్టలు ధరిస్తారు మరియు నేను నిజంగా చిన్న బట్టలతో సుఖంగా ఉండలేదు. నా ప్రదర్శన గురించి నేను ఎప్పుడూ ఆందోళన చెందాను. అది నా బాడీ డిస్మోర్ఫియా యొక్క గరిష్ట స్థాయి. నేను అద్దంలో చూడలేను, ఆమె ఒప్పుకుంది.

కానీ ఆమె గాయం కారణంగా మరియు డ్యాన్స్ క్లాస్ నుండి నిష్క్రమించవలసి వచ్చిన తర్వాత, పరిస్థితి మరింత దిగజారింది.

డిప్రెషన్ ప్రారంభమైనప్పుడు, ఆమె కొనసాగిందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఇది నాకు ఒక రంధ్రం పంపింది. నేను మొత్తం స్వీయ-హాని దశ ద్వారా వెళ్ళాను - మనం దానిలోకి వెళ్లవలసిన అవసరం లేదు. కానీ దాని సారాంశం ఏమిటంటే, నేను నొప్పికి అర్హుడని భావించాను.

కానీ ఇప్పుడు, ఆమె చాలా మెరుగ్గా చేస్తోంది.

నేను ఒక్క నిమిషంలో కూడా నిరుత్సాహపడలేదు, ఇది చాలా బాగుంది, ఆమె జోడించింది. 17 [సంవత్సరాలు] బహుశా నా జీవితంలో అత్యుత్తమ సంవత్సరం. నాకు 17 నచ్చింది.

ఒక ప్రదర్శనలో ఆమె తన సమస్యలను కూడా తెరిచింది గేల్ కింగ్ గ్రామీ స్పెషల్ .

నేను చీకటిగా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను, కానీ నేను 17 ఏళ్లకు చేరుకుంటానని నేను నిజంగా అనుకోలేదు. నేను మళ్లీ సంతోషంగా ఉంటానని ఎప్పుడూ అనుకోలేదు, ఆమె అంగీకరించింది. నేను బెర్లిన్‌లో ఉన్నాను మరియు నేను నా హోటల్‌లో ఒంటరిగా ఉన్నాను … మరియు అక్కడే ఒక కిటికీ ఉందని నాకు గుర్తుంది. నేను చనిపోయే మార్గం ఎలా ఉంటుందో దాని గురించి ఆలోచిస్తూ ఏడ్చినట్లు నాకు గుర్తుంది, నేను దానిని చేయబోతున్నాను.

ఒక సమయంలో వోగ్ ఫిబ్రవరి 2020 నుండి ఇంటర్వ్యూలో, బిల్లీ అభిమానులకు వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై సలహా ఇచ్చారు.

మానసిక ఆరోగ్యం గురించి సలహా కోసం చూస్తున్న ఎవరికైనా నేను ఏమి చెబుతాను అని ప్రజలు నన్ను అడిగినప్పుడు, నేను చెప్పగలిగేది ఓపిక మాత్రమే. నాకే ఓపిక పట్టింది. నేను ఆ చివరి అడుగు వేయలేదు. నేను వేచియున్నాను. థింగ్స్ ఫేడ్, ఆమె చెప్పారు.

INSTARIచిత్రాలు

కామిలా కాబెల్లో

2019 జూలైలో ఉద్వేగభరితమైన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో కామిలా ఆందోళనతో తన కష్టాల గురించి నిజమైంది.

నేను ఇష్టపడే గాయకుల కథలు వింటూ ఎదగడం నాకు గుర్తుంది. అన్ని కథలూ ఒకేలా అనిపించాయి — చిన్నతనంలో తమ కుటుంబాల కోసం ప్రదర్శనలు ఇస్తూ, తల్లిదండ్రుల కోసం టాలెంట్ షోలు వేస్తూ పెరిగే పిల్లలు నాకు అబ్బురపరిచేవారు. నేను దీనికి విరుద్ధంగా ఉన్నాను, నేను ఎప్పుడూ నా తల్లిదండ్రులు లేదా స్నేహితుల ముందు పాడలేదు మరియు వారు నన్ను అడిగినప్పుడు కంగారుపడతాను. నా తల్లిదండ్రులు వాల్‌మార్ట్‌కు బయలుదేరినప్పుడు నేను నా గదిలో పాడాను మరియు ఒక రోజు వారు తలుపు పగుళ్లలో నుండి నన్ను చిత్రీకరిస్తున్నప్పుడు నేను ఏడ్చాను, ఆమె పంచుకున్నారు . ప్రజలు నన్ను 'హ్యాపీ బర్త్‌డే' అని పాడినప్పుడు నేను కన్నీళ్లు పెట్టుకున్నాను ఎందుకంటే నన్ను చూసే వ్యక్తులు నన్ను ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసారు. నేను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు సాధారణంగా చాలా భయాందోళనలకు గురయ్యాను మరియు సామాజికంగా ఆత్రుతగా ఉండేవాడిని, మరియు నేను వారికి చెప్పినప్పుడు ప్రజలు ఎల్లప్పుడూ ఈ అపనమ్మకాన్ని కలిగి ఉంటారు. నేను మరుసటి రోజు ఇంటర్వ్యూ చేసాను, అక్కడ నాకు మళ్లీ వచ్చింది. ఇంటర్వ్యూ చేసే వ్యక్తి ఇలా అన్నాడు, 'సో... మీరు ఇక్కడ ఎలా ముగించారు?' సమాధానం ఏమిటంటే, నా జీవితమంతా నాలో ఇద్దరు కమీలాలు ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను. తెలియని వాటి గురించి భయపడే చిన్న కెమిలా ఉంది, ప్రతిదీ తప్పుగా జరిగే అన్ని మార్గాల గురించి తెలుసు మరియు బంతి ఆడటం కంటే ఇంట్లో ఉండటమే సురక్షితమని భావిస్తుంది. అప్పుడు మరొక కమిలా ఉంది. మరియు ఆమె జీవితం నుండి తనకు ఏమి కావాలో ఆమెకు తెలుసు, సమయం గడిచేకొద్దీ చిన్న కమీలాను షో రన్ చేయడానికి నేను ఎంత తక్కువ సమయం తీసుకుంటానో ఆమెకు తెలుసు మరియు చిన్నపిల్లగా ఉన్న నన్ను చేతితో పట్టుకుని, 'వెళ్దాం' అని ఆమెను బలవంతం చేసింది. మీరు బ్రతుకుతారు మరియు నేను దీనిని కోల్పోను. వెళ్దాం.’ మరియు నేను నా జీవితంలో ఈ స్థాయికి ఎలా చేరుకున్నానో అక్షరాలా ఎలా చెప్పగలను.

అదే ధ్వనించే పాటల జాబితా

నువ్వు వెళ్ళు అమ్మాయి!

నేను నా కుటుంబం ముందు ఎప్పుడూ పాడకూడదనుకోవడం నుండి ప్రదర్శనకు అలవాటు పడ్డాను, కొత్త వ్యక్తులతో కలవడానికి చాలా ఆత్రుతగా ఉన్నాను… ఇంకా కొంచెం ఆత్రుతగా ఉన్నాను, కానీ ఉత్తమ సమయాన్ని కలిగి ఉన్నాను మరియు మాజీ ఫిఫ్త్ హార్మొనీ గాయకుడు. కొనసాగింది . నా సారాంశం అదే, కానీ నేను ఒక వ్యక్తిగా చాలా మారిపోయాను. మీరు ఎవరు కావాలో మీరు ఎంచుకుంటారు. మీరు భయపడేదాన్ని ఎల్లప్పుడూ చేయమని మిమ్మల్ని మీరు బలవంతం చేసుకోండి మరియు మీకు ఏది కావాలో మరియు మీరు ఎవరు కావాలనుకుంటున్నారో అనుసరించండి. మీరు పోరాటానికి విలువైనవారు. ఇది చాలా విలువైనది.

ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె తన ప్రయాణం గురించి కూడా వెల్లడించింది ఎల్లే మ్యాగజైన్ .

నన్ను నేను ఎక్కువగా తెలుసుకుంటున్నాను. నేను నాతో మరింత సున్నితంగా ఉంటాను. నేను ఇప్పుడు సహజంగానే తక్కువ ఆందోళన కలిగి ఉన్నానని అనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే దానిని తీసుకువచ్చిన చాలా విషయాలు అంత భయానకంగా లేవని నేను గ్రహించాను, ఆమె పంచుకుంది. నేను నా జీవితంలో ప్రతిదీ చాలా తీవ్రంగా అనిపించే దశలో ఉన్నాను - ఇది విచిత్రంగా ఉంది. మరియు అది ఉత్తేజకరమైనది అయినప్పటికీ, అది ఆందోళన మరియు ఒత్తిడికి అనువదిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను కేవలం వస్తువుల ద్వారా ఊపిరి పీల్చుకోవాలి.

గెట్టి చిత్రాలు

లానా కాండోర్

ది నేను ఇంతకు ముందు ప్రేమించిన అబ్బాయిలందరికీ నటి తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి కొత్త వీడియో సిరీస్‌లో తెరిచింది, హాయ్ ఆందోళన . సోషల్ మీడియా ఒత్తిళ్ల వల్లే తనకు చాలా ఆందోళన వస్తుందని వివరించింది.

మేము మా స్క్రీన్‌లలోకి ప్రవేశించాము మరియు మా జీవితం చాలా సంపూర్ణంగా నిర్వహించబడుతుంది మరియు నేను కలిగి ఉన్న సామాజిక ఆందోళనకు ఇది చాలా దోహదపడిందని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు ఇతర పరిపూర్ణ జీవితాలను చూస్తారు మరియు మీ జీవితం అలాంటిది కాదు. నేను బయటకు వెళితే, మరియు నా జీవితం పరిపూర్ణంగా లేదని ప్రజలు చూస్తే, వారు నన్ను తీర్పు తీర్చగలరో లేదా నన్ను ఇష్టపడరని నేను భయపడుతున్నాను, లానా అంగీకరించింది.

ఆమె దానిని ఎలా ఎదుర్కొంటుంది అనే దాని గురించి, ఆమె తనను తాను శాంతింపజేయడానికి వివిధ శ్వాస వ్యాయామాలను ఉపయోగిస్తుందని వెల్లడించింది.

గెట్టి చిత్రాలు

కైలీ జెన్నర్

తాను కూడా ఆందోళనతో బాధపడుతున్నానని కైలీ అంగీకరించింది ఒక భావోద్వేగ Instagram పోస్ట్ జూలై 15, 2019న.

నేను నా గురించి, నా హృదయం మరియు నా బలం గురించి గర్విస్తున్నాను కర్దాషియన్‌లతో కొనసాగడం స్టార్ రాశారు. మీపై మిలియన్ల దృష్టితో కాంతిలో పెరగడం సాధారణం కాదు. నేను దారిలో స్నేహితులను కోల్పోయాను మరియు కొన్నిసార్లు నన్ను నేను కూడా కోల్పోయాను. నా మొదటి పచ్చబొట్టు దానిని ఉంచుకోవడానికి ప్రతిరోజూ నాకు గుర్తుచేసుకోవడానికి 'సౌనిటీ'. నేను నా యవ్వన జీవితమంతా ఆందోళనతో పోరాడాను మరియు నా బిడ్డ తర్వాత, నేను అన్ని అంతర్గత హెచ్చు తగ్గులను ఎదుర్కొన్నాను. మళ్లీ నన్ను నేను పూర్తిగా వెతుక్కోవాలని అనిపించింది. నేను చాలా వరకు నా కోసం ఉంచుకున్నాను కానీ నేను మనిషిని అని మీకు తెలియజేయాలనుకుంటున్నాను. నా జీవితం పరిపూర్ణంగా లేదు మరియు మీరు ఇక్కడ సోషల్ మీడియాలో చూసేది కేవలం ఉపరితలం మాత్రమే. మీతో సున్నితంగా ఉండండి, ముందుకు సాగండి మరియు వదిలివేయండి. మనమందరం గొప్ప విషయాలకు సామర్ధ్యం కలిగి ఉన్నాము, ప్రేమకు అర్హుడు మరియు మనల్ని వ్యక్తీకరించడానికి అనుమతించబడ్డాము. మీకు సంతోషాన్ని కలిగించే వాటిలో ఎక్కువ చేయండి మరియు మన్నించకుండా ఉండండి. కోత మీ సీజన్, మనందరికీ అద్భుతమైన విధి ఉంది.

INSTARIచిత్రాలు

కోల్ స్ప్రౌస్

అతను డిప్రెషన్‌తో బాధపడేవాడని, అయితే ఫోటోగ్రఫీలో ప్రవేశించడం చివరికి దాని నుండి బయటపడటానికి సహాయపడిందని కోల్ వెల్లడించాడు.

నేను విచారంగా ఉన్నాను, నేను చీకటి ప్రదేశంలో ఉన్నాను. మరియు నన్ను దాని నుండి బయటకు తీసుకురావడానికి నేను ఒక అభిరుచికి మారాను, అతను చెప్పాడు ఒక సిట్-డౌన్ ఇంటర్వ్యూలో అతని స్నేహితుడు అతని స్నేహితుడు డువాన్ మెకెంజీతో. నేను కొంతకాలంగా ఫోటోగ్రఫీ చేస్తున్నాను - కానీ నేను నిజంగా దీన్ని ఒక అవుట్‌లెట్‌గా, సృష్టించడానికి మరియు మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఒక మార్గంగా ఉపయోగించాను. మరియు అది బయలుదేరింది.

ది జాక్ మరియు కోడి యొక్క సూట్ లైఫ్ నటుడు కూడా దాని గురించి ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో ఓపెన్ చేశాడు.

డిప్రెషన్ నన్ను అలా చేయడానికి పురికొల్పింది. అది అసలు నిజం. డిప్రెషన్ నన్ను కెమెరా వైపు నడిపించింది, అతను రాశారు . ఇది మీకు తెలిసిన హీల్స్, ఒక అభిరుచి. అభిరుచి వంటి బండాయిడ్ లేదు. నేను విధ్వంసకుడిని, నాకు ఇప్పుడు తెలుసు. నేను ఎడారిలో ఉన్నట్లు నేను చూడగలను మరియు నేను బయటికి రావడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఆ ఒయాసిస్ గురించి ఆలోచిస్తున్నాను.

గెట్టి చిత్రాలు

ఎడ్ షీరన్

మాట్లాడుతున్నప్పుడు సూర్యుడు , థింకింగ్ అవుట్ లౌడ్ క్రూనర్ సామాజిక పరిస్థితులలో తనకు చాలా కష్టాలు ఉన్నాయని వెల్లడించారు.

నేను ప్రతిరోజూ ఆందోళన చెందుతున్నాను, అతను పంచుకున్నాడు. అది మీపైకి ఎక్కుతుంది. నేను ఎనిమిది సంవత్సరాలుగా దానిపై పని చేస్తున్నాను మరియు నేను వాస్తవికతను మూసివేసాను. ఇది మీ ఫోన్‌ను తీసివేయడం లేదా రోజుకు రెండుసార్లు మాత్రమే ఇమెయిల్‌లను చూడటం. లేదా నేను అందరినీ విశ్వసించగలిగేలా నా స్నేహ బృందాన్ని కనీస స్థాయికి తగ్గించాను. నేను ఒక నుండి ప్రజలను లోపలికి అనుమతించాను, 'లెట్స్ హ్యాంగ్ అవుట్ ప్లేస్.' అక్కడ అనుమతించడం మరియు తరువాత అనుమతించడం. నాకు సామాజిక ఆందోళన ఉంది. నేను పెద్ద సంఖ్యలో వ్యక్తుల సమూహాలను ఇష్టపడను, ఇది నేను వేల మంది వ్యక్తులకు షోలు ఆడడం విడ్డూరం. నేను క్లాస్ట్రోఫోబిక్‌గా భావిస్తున్నాను మరియు చాలా మంది వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటం నాకు ఇష్టం లేదు.

గెట్టి చిత్రాలు

హాల్సీ

2015లో ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో తనకు బైపోలార్ డిజార్డర్ ఉందని హాల్సే వెల్లడించారు ఎల్లే మ్యాగజైన్ . మరియు అప్పటి నుండి, ఆమె దాని గురించి చాలా ఓపెన్‌గా ఉంది. మరియు ఇటీవల ఒక ఇంటర్వ్యూలో దొర్లుచున్న రాయి , వితౌట్ మి పాటల రచయిత, ఆమె నిద్రలేచినప్పుడు, ఆమె ఏ వెర్షన్‌ను పొందబోతుందో తనకు ఎప్పుడూ తెలియదని వివరించింది.

నేను ఎఫ్-కింగ్ నిస్పృహకు గురికాబోతున్నానని మరియు త్వరలో మళ్లీ విసుగు చెందుతానని నాకు తెలుసు, ఆమె చెప్పింది, కొన్ని రోజులు ఆమె చాలా సంతోషంగా ఉందని, మరికొందరు ఆమె చాలా దిగజారిపోతుంది. అది ఆలోచనా విధానం అని నేను ద్వేషిస్తున్నాను. నేను మేల్కొన్న ప్రతిసారీ మరియు నేను నిస్పృహ ఎపిసోడ్‌లో తిరిగి వచ్చానని గ్రహించిన ప్రతిసారీ, నేను విసిగిపోయాను.

గెట్టి చిత్రాలు

సబ్రినా కార్పెంటర్

ఆందోళన అనేది బబుల్‌లో ఉంచడానికి చాలా కష్టమైన అంశం గర్ల్ మీట్స్ వరల్డ్ స్టార్ చెప్పారు MTV వార్తలు . మీరు సమాధానం చెప్పలేని వెయ్యి ప్రశ్నలు కాబట్టి అది ఏమిటో మీకు తెలియదని నేను అనుకోను. కొన్నిసార్లు మీరు ఊపిరి తీసుకోలేరని అనిపిస్తుంది; ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియదు, మంచి అనుభూతిని పొందడం మరియు మిమ్మల్ని మీరు నయం చేసుకోవడం ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియదు.

సబ్రినా తన ఆత్రుతతో వ్యవహరించిన అనుభవాన్ని గురించి తన పాట ఎక్స్‌హేల్ కూడా రాసింది. అయితే, దాని గురించి మాట్లాడటానికి మొదట సంకోచించానని ఆమె అంగీకరించింది.

నేను ఫిర్యాదు చేస్తున్నట్లుగా ఎవరూ భావించాలని నేను ఎప్పుడూ కోరుకోలేదు... నేను కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి చాలా విషయాలు ఉన్నాయి, ఆమె ఒప్పుకుంది. మీరు కృతజ్ఞతతో ఉండటానికి చాలా ఎక్కువ ఉన్నందున మీరు అంతర్గతంగా పోరాడుతున్న విషయాలు లేవని అర్థం కాదని మీకు గుర్తు చేసుకోవడానికి ఇది సెకను పడుతుంది.

గెట్టి చిత్రాలు

ఆరోన్ కార్పెంటర్

ది మాజీ మాగ్కాన్ స్టార్ 2019 మేలో తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌కి వెళ్లి, అభిమానులు కష్టపడితే వారు ఖచ్చితంగా ఒంటరిగా ఉండరని తెలియజేయడానికి.

దీని గురించి మాట్లాడటం ఎక్కడ ప్రారంభించాలో లేదా ఎలా మాట్లాడాలో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ ఆన్‌లైన్‌లో ఈ అంశం గురించి పెద్దగా మాట్లాడలేదు, అయితే ఇది కొంతమంది వినాలని నేను భావిస్తున్నాను మరియు నేను ఇక్కడ మరింత ఓపెన్‌గా ఉండాల్సిన విషయం. . కానీ ఎదుగుతున్నప్పుడు, గత సంవత్సరం వరకు అసలు ఆందోళన ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి నేను అంత ఎక్కువగా లేదా తగినంత ఆందోళనతో ఎప్పుడూ వ్యవహరించలేదు. నేను భయాందోళనలతో అర్ధరాత్రి నిద్ర లేవడం మొదలుపెట్టాను, నా అపార్ట్‌మెంట్‌ను ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టకూడదనుకుంటున్నాను మరియు ఇదంతా నాకు మాత్రమే జరుగుతున్నట్లు అనిపించింది, అతను రాశాడు. కానీ చివరకు నేను దానిని ఎవరితోనైనా చెప్పాను మరియు దాని గురించి మాట్లాడాను మరియు నేను మాత్రమే దీన్ని అనుభవించడం లేదని తెలుసుకోవడం ద్వారా చాలా మంచి అనుభూతిని పొందాను మరియు అందుకే నేను ఆన్‌లైన్‌కి వచ్చి మీరు ఒంటరిగా లేరని చెప్పాలనుకుంటున్నాను! మనమందరం ఇక్కడ ఒకరి కోసం ఒకరం ఉన్నాము మరియు ఒక్కోసారి అలా అనిపించకపోవచ్చని నాకు తెలుసు, అయితే అంతా బాగానే ఉంటుంది మరియు ప్రతి చీకటి సొరంగం చివరిలో ఎల్లప్పుడూ కాంతి ఉంటుంది. రాబోయే రోజుల గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించకండి మరియు ప్రతిరోజూ ప్రతిదీ తీసుకోండి! నేను మీ అందరి కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను.

గెట్టి చిత్రాలు

జేమ్స్ చార్లెస్

అందం గురువు ఆదర్శవంతమైన జీవితాన్ని కలిగి ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, కానీ అతను ఇటీవల తన మానసిక ఆరోగ్యంతో పోరాడుతున్నట్లు అంగీకరించాడు. మే 5, 2019న, అతను తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌లో చాలా కాలం పాటు డంప్‌లో ఉన్న తర్వాత చివరకు సంతోషంగా ఉన్నాడని అభిమానులతో పంచుకున్నాడు.

చివరకు నేను చాలా కాలం పాటు మొదటిసారిగా సంతోషంగా ఉన్నాను మరియు నేను ప్రస్తుతం ఏడవగలనని అక్షరాలా భావిస్తున్నాను, యూట్యూబర్ చెప్పారు. నేను దాని గుండా వెళుతున్నాను, కేవలం కొన్ని విభిన్న విషయాలతో వ్యవహరిస్తున్నాను, మరియు నేను నిజంగా నా మానసిక ఆరోగ్యంతో పోరాడుతున్నాను మరియు ఉదయాన్నే లేవాలని కోరుకుంటున్నాను మరియు నేను ఎవరితో మాట్లాడగలనో తెలియక ప్రేరణ పొందాను, మరియు అది పీల్చుకున్నాడు.

మేకప్ ఆర్టిస్ట్ కూడా దానిని నిర్వహించడం చాలా కష్టమైందని, వాస్తవానికి అతను బయటకు వెళ్లి సహాయం కోరవలసి వచ్చిందని వెల్లడించారు.

నేను ఇకపై ఒంటరిగా చేయలేనని నాతో నేను ఒప్పుకోవడం ఇదే మొదటిసారి, నేను ఎవరితోనైనా మాట్లాడాలి మరియు సహాయం పొందవలసి ఉంది, అతను చెప్పాడు. మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ చాలా బలమైన వ్యక్తిని, బహిరంగంగా, కానీ ప్రైవేట్‌గా కూడా ఉన్నానని భావిస్తున్నాను… మరియు ఆ నిర్ణయానికి రావడం భయానకంగా ఉంది.

జేమ్స్ కూడా, ఇక్కడ నుండి, అతను తన ఆనందానికి ప్రాధాన్యతనిచ్చేలా చూసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తానని మరియు దృష్టి సారిస్తానని చెప్పాడు.

ప్రజలను సంతోషపెట్టడం నాకు చాలా ఇష్టం మరియు వ్యక్తులను ప్రేరేపించడం నాకు చాలా ఇష్టం, మరియు నేను అలా చేయడం లేదని నాకు అనిపించినప్పుడు, అది అణిచివేస్తుంది. ఇది నిజంగా భయంకరమైన అనుభూతి. … మీరు అందరినీ సంతోషపెట్టలేరని గుర్తుంచుకోవడానికి నేను బలవంతంగా ప్రయత్నిస్తున్నాను. ఎప్పుడూ. మరియు నేను సంతోషించడానికి చాలా మందిని కలిగి ఉన్నాను, కానీ రోజు చివరిలో, నేను మొదట నన్ను సంతోషపెట్టాలనుకుంటున్నాను.

అతను చివరకు మళ్లీ తనలాగే భావించినందుకు మేము చాలా సంతోషిస్తున్నాము.

గెట్టి చిత్రాలు

యాష్లే టిస్డేల్

యాష్లే తన కొత్త ఆల్బమ్‌ని రూపొందిస్తున్నట్లు జనవరి 2019లో వెల్లడించారు. లక్షణాలు , ఆమె ఆందోళన మరియు నిరాశను అధిగమించడానికి ఆమెకు సహాయపడింది.

ఇది కేవలం సూపర్ పర్సనల్, ఆమె డిష్ చేసింది లైఫ్ & స్టైల్ మ్యాగజైన్ . నా గత జంట ఆల్బమ్‌లతో పోలిస్తే ఈసారి భిన్నమైన అనుభవం అని నా ఉద్దేశ్యం. గతంలో, నేను ఇతరుల పాటలు పాడాను మరియు ఆర్టిస్ట్‌గా నేనెవరో తెలియదు, మరియు నేను స్టూడియోకి తిరిగి వస్తున్నప్పుడు, నేను చాలా ఆందోళనకు గురయ్యాను మరియు నేను కొంచెం నిరాశకు గురయ్యాను.

కానీ నటి ఇప్పుడు చాలా బలంగా ఉంది.

నేను అదే సమయంలో స్వీయ-సహాయ పుస్తకం చేస్తున్నాను, ఆమె కొనసాగించింది. ఇది విచిత్రంగా ఉంది ఎందుకంటే ఆల్బమ్ నా ప్రయాణంగా మారి దాని నుండి బయటకు వచ్చింది. ఇది నిజంగా నా ప్రయాణాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. ఇది మొదటి నుండి మొదలవుతుంది మరియు ముగింపు అన్నింటి నుండి బయటపడుతుంది మరియు దానిని తట్టుకుంటుంది, నేను ఊహిస్తున్నాను. నేను చేసిన సెల్ఫ్-హెల్ప్ బుక్ చేస్తున్నాను, అప్పటి నుండి నాకు ఆందోళన లేదు.

ది హై స్కూల్ మ్యూజికల్ ఆమె ఎంత దూరం వచ్చిందో జరుపుకోవడానికి ఏప్రిల్ 18, 2019న ఆమె ఇన్‌స్టాగ్రామ్ స్టోరీస్‌కి కూడా వెళ్లింది.

గత సంవత్సరం నేను చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొన్నాను, ఆమె వివరించింది. ఆందోళన మరియు నిరాశతో నా ప్రయాణంలో నేను ఎంత దూరం వచ్చానో వెనక్కి తిరిగి చూసుకోవడం చాలా బాగుంది మరియు అద్భుతంగా ఉంది. మరియు ఈ ఆల్బమ్‌తో జరుపుకోవడం చాలా అద్భుతంగా ఉంది.

మేము ఆమె గురించి మరింత గర్వపడలేము!

డిస్నీ ఛానెల్‌కు చెందిన జెస్సీ

ఈ ఆల్బమ్‌తో ఈ ప్రయాణం అంత తేలికైనది కాదు, ఇది సులభమైన ప్రక్రియ కాదు, కానీ ముఖ్యమైనది ఏమిటంటే నేను ఎప్పుడూ నన్ను నమ్మడం ఆపలేదు, యాష్లే జోడించారు. సులువైన మార్గం వదులుకోవడమే. ఇది ఆందోళన మరియు నిరాశ గురించి కూడా చెప్పాల్సిన విషయం అని నేను అనుకుంటున్నాను. అంతటా నేను ఎప్పుడూ నన్ను వదులుకోలేదు. మిమ్మల్ని మీరు ఎప్పటికీ వదులుకోకూడదని మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మిమ్మల్ని మీరు విశ్వసించాలని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను.

నా ఆల్బమ్‌తో లక్షణాలు మరియు నేను అనుభవించిన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మాట్లాడుతూ, నేను నిజంగా నా గొంతును కనుగొన్నాను, ఆమె కూడా చెప్పింది మాకు వీక్లీ . 'నేను నన్ను నేను కనుగొన్నట్లు భావిస్తున్నాను' అన్నట్లుగా ఉండటం వల్ల ఒక ఉపశమనం ఉంది. నా గురించి ఈ విషయాలన్నీ నేను గ్రహించినప్పుడు నేను మొదటిసారిగా నన్ను నేను తెలుసుకున్నట్లుగా భావిస్తున్నాను.

గెట్టి చిత్రాలు

పెర్రీ ఎడ్వర్డ్స్

ఏప్రిల్ 17, 2019న ఇన్‌స్టాగ్రామ్ పోస్ట్‌లో ఆందోళన తన జీవితాన్ని ఒకసారి ఆక్రమించిందని లిటిల్ మిక్స్ సభ్యుడు అంగీకరించారు.

గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను ఆందోళన మరియు తీవ్ర భయాందోళనలతో చాలా బాధపడ్డాను. నేను మొదట ఆందోళన యొక్క ప్రభావాలను అనుభవించడం ప్రారంభించినప్పుడు నేను నా మనస్సును కోల్పోతున్నానని అనుకున్నాను మరియు అది నన్ను భయపెట్టింది. నేను చాలా ఒంటరిగా భావించాను మరియు నేను ప్రపంచంలోనే మొట్టమొదటి వ్యక్తిగా భావించాను, గాయకుడు పంచుకున్నారు . మొదటి భయాందోళన చాలా తీవ్రంగా మరియు విపరీతంగా ఉంది, నాకు గుండెపోటు వచ్చినట్లు అనిపించింది, నేను చాలా భయపడ్డాను మరియు గందరగోళానికి గురయ్యాను మరియు నాకు ఏమి జరుగుతుందో తెలియదు. మొదటిది ఏది ప్రేరేపించబడిందో నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ అది వెంటనే స్పైరయ్యింది మరియు నేను ఒంటరిగా మరియు భయపడ్డాను, నిజంగా చీకటి ప్రదేశంలో ఉన్నాను. నా చుట్టూ ప్రజలు ఉన్నారు కానీ నాకు ఏమి జరుగుతుందో లేదా ఎందుకు జరుగుతుందో నేను వారికి వివరించలేకపోయాను. ఇది నన్ను ఎంతగానో ప్రభావితం చేసింది, నేను ఇల్లు వదిలి వెళ్ళడానికి కూడా ఇష్టపడలేదు. నేను తలుపు నుండి బయటికి అడుగు పెట్టాను మరియు నేరుగా లోపలికి వెళ్లవలసిన అవసరాన్ని అనుభవిస్తాను. ఇది పూర్తిగా నా జీవితాన్ని స్వాధీనం చేసుకుంది.

మరియు ఆమె చాలా మెరుగుదలలు చేసినప్పటికీ, పెర్రీ ఈనాటికీ తనపై ప్రభావం చూపుతుందని వివరించింది.

భౌతిక దాడులు ఆగిపోయాయని చెప్పడానికి నేను సంతోషిస్తున్నాను కానీ దురదృష్టవశాత్తు ఆందోళన ఇప్పటికీ కొనసాగుతోంది. వాస్తవానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ ఉంటుంది, ఆమె జోడించారు. నేను ఇప్పుడు 25 సంవత్సరాలుగా నా మనస్సుతో సంబంధాన్ని కలిగి ఉన్నాను, కాబట్టి అది నాకు వ్యతిరేకంగా పని చేస్తుందని భావించడం కొన్నిసార్లు నా స్వంత తలపై ఖైదీలా అనిపిస్తుంది. ఇది ప్రపంచంలోనే అత్యంత అసహజమైన విషయంగా అనిపిస్తుంది, కానీ నేను ఒంటరిగా లేనని గుర్తించడం నాకు బాగా సహాయపడింది. నేను దీని ద్వారా వెళ్ళే వ్యక్తిని మాత్రమే కాదు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజలు నేను అనుభూతి చెందుతున్నట్లుగానే ఉన్నారు! నేను పిచ్చివాడిని కాదని గ్రహించిన వెంటనే నేను దానిని కొట్టడానికి మరింత ఆసక్తిగా ఉన్నాను. నేను థెరపీని కలిగి ఉన్నాను మరియు నా ప్రియమైన వారితో నేను చుట్టుముట్టాను. ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం వలన మీరు చాలా ఒత్తిడి నుండి ఉపశమనం పొందుతారు. నేను కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను రూపొందించాను మరియు ట్రిగ్గర్‌లు ఏమిటో తెలుసుకున్నాను, తద్వారా దాడులు జరగకముందే నేను పోరాడగలను. నేను సోషల్ మీడియాలో నా సమయాన్ని పరిమితం చేసాను, ఇది తరచుగా నన్ను చిక్కుకుపోయి క్లాస్ట్రోఫోబిక్‌గా భావించేలా చేసింది. నేను నా జీవితాన్ని నియంత్రించాను మరియు నేను నియంత్రించలేనిదాన్ని అంగీకరించాను. నేను దానిని ఇకపై దాచదలచుకోలేదు. నేను ఆందోళనతో బాధపడుతున్నాను మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరని మీరు ఆందోళనతో బాధపడుతున్నారో లేదో మీ అందరికీ తెలియజేయాలని నేను కోరుకుంటున్నాను.

గెట్టి చిత్రాలు

లిటిల్ మిక్స్

మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్న బ్యాండ్‌లో పెర్రీ మాత్రమే సభ్యుడు కాదు. జేడ్ థర్ల్‌వాల్ కు వెల్లడించారు సూర్యుడు 2019 బ్రిటిష్ LGBT అవార్డ్స్‌లో నలుగురు మహిళలు మానసిక ఆరోగ్యంతో పోరాడారు.

మానసిక ఆరోగ్యం కోసం కొంత ఎక్కువ స్థానంలో ఉండవచ్చు, మనమందరం ఏదో ఒక విధంగా బాధపడ్డాము. నలుగురు యువతులు పరిశ్రమలోకి రావడం, మీరు ఎలా కనిపిస్తున్నారని అందరూ మాట్లాడుకోవడం, అకస్మాత్తుగా ఇక్కడ ఉండాలనే ఒత్తిడి మా అందరికీ చాలా ఎక్కువ. మేము దానిని ఎదుర్కోవటానికి మా స్వంత మార్గాన్ని కనుగొనవలసి వచ్చింది, ఆమె వివరించింది. మనమందరం మన మానసిక ఆరోగ్యంతో పాటు ఎవరితోనైనా మాట్లాడుతున్నాము లేదా చికిత్స పొందుతున్నాము.

యస్ లేడీస్!

గెట్టి చిత్రాలు

సోఫీ టర్నర్

తాను డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్నట్లు సోఫీ ఇటీవల వెల్లడించింది.

నాకు ఏమీ చేయాలన్నా లేదా బయటకు వెళ్లాలన్నా ప్రేరణ లేదు, ఆమె చెప్పింది డాక్టర్ ఫిల్‌తో ఒక ఇంటర్వ్యూ . నా మంచి స్నేహితులతో కూడా, నేను వారిని చూడాలని అనుకోను. నేను ఏడ్చి ఏడ్చి ఏడ్చాను. ఊరికే బట్టలు మార్చుకుని, బట్టలు వేసుకోవాలంటే, ‘నేను ఇది చేయలేను. నేను బయటకి వెళ్ళలేను. నేను చేయాలనుకున్నది ఏమీ లేదు.'

కానీ అది ఆమెకు కాబోయే భర్త, జో జోనాస్ , చివరికి ఆమె తనను తాను ప్రేమించుకోవడం నేర్పింది.

నేను ఇప్పుడు నన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, లేదా నేను గతంలో కంటే ఎక్కువగా, నటి కొనసాగించింది. నేను ఇప్పుడు నాకు తెలుసుకునేలా చేసే వ్యక్తితో ఉన్నాను, మీకు తెలుసా, నాకు కొన్ని విమోచన లక్షణాలు ఉన్నాయని నేను అనుకుంటాను, మరియు ఎవరైనా ప్రతిరోజూ వారు నిన్ను ప్రేమిస్తున్నారని మీకు చెప్పినప్పుడు, అది ఎందుకు అని మీకు తెలుస్తుంది మరియు అది మిమ్మల్ని చేస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను మిమ్మల్ని మీరు కొంచెం ఎక్కువగా ప్రేమించండి.

ఇప్పుడు అందగత్తె తన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అధిగమించినందున, ఇతరులు కూడా అదే విధంగా భావిస్తే వారు సిగ్గుపడకూడదని ఆమె కోరుకుంటుంది.

దీనికి ప్రజలు సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదని ఆమె అన్నారు. చాలా మంది వ్యక్తులు నిరాశ లేదా ఆందోళన లేదా శరీర సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ప్రజలు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ మంది ఉన్నారు. ప్రజలు వారి స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులకు మాత్రమే ఓపెన్ అయితే, అది సరే. మీరు చేయాల్సిందల్లా ఎవరితోనైనా మాట్లాడటం మరియు మీకు అవసరమైన సహాయాన్ని మీరు పొందవచ్చు.

గెట్టి చిత్రాలు

జేన్ మాలిక్

మాజీ వన్ డైరెక్షన్ సభ్యుడు గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఆందోళనతో తన సమస్యల గురించి చాలా ఓపెన్‌గా ఉన్నారు. మరియు కొన్ని పాయింట్లలో, అతను కచేరీలను కూడా రద్దు చేయవలసి వచ్చేంత ఘోరంగా మారింది.

దురదృష్టవశాత్తూ, లైవ్ పెర్ఫార్మెన్స్ గురించి గత కొన్ని నెలలుగా నన్ను వెంటాడుతున్న నా ఆందోళన, పిల్లోటాక్ గాయకుడు రాశారు క్యాపిటల్ FM యొక్క 2018 సమ్మర్‌టైమ్ బాల్ నుండి వెనక్కి తగ్గిన తర్వాత క్షమాపణ చెప్పారు. ఈవెంట్ యొక్క పరిమాణంతో, నేను నా కెరీర్‌లో చెత్త ఆందోళనను ఎదుర్కొన్నాను. నేను తగినంతగా క్షమాపణ చెప్పలేను. ఆందోళనతో బాధపడే వారు అర్థం చేసుకుంటారని నాకు తెలుసు మరియు లేని వారు నా పరిస్థితితో సానుభూతి పొందగలరని నేను ఆశిస్తున్నాను.

అయినప్పటికీ, అతను తనలాగే భావిస్తున్నట్లు జైన్ వెల్లడించాడు చివరకు పర్యటనకు సిద్ధంగా ఉంది తిరిగి జనవరి 2019లో.

గెట్టి చిత్రాలు

షాన్ మెండిస్

2019 ఏప్రిల్‌లో జరిగిన ఒక సంగీత కచేరీలో షాన్ ధైర్యంగా ఆందోళనతో తన పోరాటాన్ని తెరిచాడు.

ఒక ప్రదర్శకుడిగా, ఎవరైనా వేదికపైకి వచ్చినప్పుడు, మీరు చాలా భయాందోళనలకు గురవుతారు మరియు మీరు విచిత్రంగా ఉంటారు మరియు కొన్నిసార్లు విషయాలు మీకు చాలా ఎక్కువ అవుతాయి, అతను పంచుకున్నాడు. కాబట్టి, మందులు ఉన్నాయి, సహాయం చేయడానికి మీరు చేయగలిగేవి ఉన్నాయి. మరియు నేను ధ్యానం చేస్తాను మరియు నేను ప్రయత్నించడానికి మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి చాలా పనులు చేస్తాను కానీ బీటా బ్లాకర్స్ అని పిలువబడే ఈ రకమైన ఔషధం ఉంది. మరియు ప్రాథమికంగా, ఇది చాలా సాధారణ ఔషధం కానీ అది మీ హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీరు తక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతారు మరియు మీరు ప్రశాంతంగా మరియు ఊపిరి పీల్చుకోవచ్చు. గత సంవత్సరం, ప్రాథమికంగా, నేను ఆడిన ప్రతి ఒక్క ప్రదర్శనలో నేను నా హృదయ స్పందన రేటును తగ్గించే ఔషధాన్ని తీసుకుంటున్నానని మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను, కాబట్టి నేను వేదికపై ప్రశాంతంగా ఉండగలను. ఆ ఔషధం లేకుండా ఈరోజు నా మొదటి ప్రదర్శన అని మీరు తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను.

గతంలో, ఇన్ మై బ్లడ్ క్రూనర్ కూడా తన మేనేజర్‌తో విషయాలు మాట్లాడటం వల్ల తన సమస్యలను అధిగమించడానికి చాలా సహాయపడిందని వివరించాడు.

నాకు పెద్ద విషయం ఏమిటంటే, ప్రతిసారీ నేను అధికంగా భావించాను మరియు [నా మేనేజర్] ఆండ్రూకి చెప్పలేదు, కాబట్టి నేను ఈ రంధ్రంలోకి లోతుగా వచ్చాను, అతను చెప్పాడు బిల్‌బోర్డ్ లైవ్ మ్యూజిక్ సమ్మిట్ మరియు అవార్డులు 2018లో. కాబట్టి, ఇప్పుడు ప్రతిసారీ నాకు ఆ విపరీతమైన [అనుభూతి,] చిన్న మొత్తంలో ఉన్న ప్రతిసారీ నేను అతనికి వెంటనే చెబుతాను. ఎందుకంటే మీరు సమస్య ప్రారంభమైన వెంటనే దాన్ని పరిష్కరించకపోతే, మీరు ఈ భారీ, భారీ విషయాన్ని సృష్టించబోతున్నారు. నేను ఎంత తక్కువ ఇస్తాను మరియు నేను ఎలా భావిస్తున్నానో వివరిస్తాను, అకస్మాత్తుగా ఆండ్రూ నన్ను 10 పోస్టర్‌లపై సంతకం చేయమని అడుగుతాడు మరియు నేను దానిపై ఒత్తిడి చేస్తాను. [ఎప్పుడు] నేను ఎలా భావించాను మరియు ఈ విషయాలన్నింటినీ పరిష్కరించడం ప్రారంభించాను, నేను 10 పోస్టర్‌లపై సంతకం చేయగలను మరియు 10 ప్రదర్శనలు చేయగలను మరియు అది ఎటువంటి సమస్య కాదు.

గెట్టి చిత్రాలు

డెమి లోవాటో

డెమీ బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో జీవిస్తున్నందున, సంవత్సరాలుగా మానసిక ఆరోగ్య అవగాహనను వ్యాప్తి చేయడంలో చాలా చురుకుగా ఉంది.

నేను నాపై చాలా పని చేస్తాను, కొన్ని రోజులు నేను బైపోలార్ అని మర్చిపోతాను. ఇతర రోజులలో, నేను కట్టుకట్టడం మరియు వ్యక్తులకు కాల్ చేయడం మరియు నా థెరపిస్ట్‌తో చెక్ ఇన్ చేయాల్సిన సందర్భాలు ఉన్నాయి, గాయకుడు వివరించాడు 2016 సోషల్ గుడ్ సమ్మిట్ . మా అమ్మ నన్ను ఇతరులకు సహాయం చేయడానికి పెంచింది. ఇది చాలా సులభం. నేను నా జీవితంలోని ప్రతి రోజూ అదే చేస్తూనే ఉన్నాను, ఏదో ఒక వారసత్వాన్ని సృష్టించడానికి ప్రయత్నిస్తాను, తద్వారా నేను ఒక రోజు పోయినప్పుడు, నేను ఈ గ్రహం మీద నా ముద్ర వేసుకుంటాను మరియు కనీసం ఒక వ్యక్తిగా ఉండటానికి సహాయపడతాను. వారు బహుశా కావచ్చు ఉత్తమ స్వీయ.

ఆమె బులీమియా మరియు బాడీ డైస్మోర్ఫిక్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతున్నట్లు కూడా అంగీకరించింది.

నేను రోజంతా మంచం మీద ఉండాలనుకునే రోజులు లేవని చెబితే నేను అబద్ధం చెబుతాను ఎందుకంటే నేను నా శరీరం గురించి సిగ్గుపడుతున్నాను, ఆమె చెప్పింది పీపుల్ మ్యాగజైన్ . ఇది బహుశా నా జీవితాంతం నేను ఎదుర్కోవాల్సిన పోరాటం. కానీ నేను జీవించడానికి చాలా జీవితం ఉంది; నేను దానిని వృధా చేయకూడదనుకుంటున్నాను.

గెట్టి

బెబే రేక్ష

తను కూడా బైపోలార్ డిజార్డర్‌తో జీవిస్తున్నట్లు ఏప్రిల్ 15, 2019న ట్విటర్ ద్వారా బెబే వెల్లడించారు.

నేను బైపోలార్ మరియు నేను ఇకపై సిగ్గుపడను. అంతే, ఆమె రాసింది.

నేను బైపోలార్ మరియు నేను ఇకపై సిగ్గుపడను. అంతే. (నా కళ్ళు బైర్లు కమ్ముతున్నాయి.)

— బెబే రెక్ష (@BebeRexha) ఏప్రిల్ 15, 2019

మీరు నా పట్ల జాలిపడాలని నేను కోరుకోవడం లేదు. మీరు నన్ను అంగీకరించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. అంతే. నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను, బెబే జోడించారు.

మీరు నా పట్ల జాలిపడాలని నేను కోరుకోవడం లేదు. మీరు నన్ను అంగీకరించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. అంతే. ప్రేమిస్తున్నాను.

— బెబే రెక్ష (@BebeRexha) ఏప్రిల్ 15, 2019

గెట్టి చిత్రాలు

రోవాన్ బ్లాంచర్డ్

ది గర్ల్ మీట్స్ వరల్డ్ స్టార్ డిప్రెషన్‌తో కూడా వ్యవహరించింది మరియు ఆమె సోషల్ మీడియాలో తన అభిమానులతో దాని గురించి చాలా ఓపెన్‌గా ఉంది.

2015 నా జీవితంలో మరపురాని సంవత్సరం అని రోవాన్ పంచుకున్నారు ఇన్స్టాగ్రామ్ పోస్ట్. నేను గుర్తించినట్లుగా, ముఖ్యంగా ఈ సంవత్సరం, నిరాశతో హెచ్చు తగ్గులు ఎదుర్కొంటున్నప్పుడు, ఈ టీనేజ్ భావాలను (మానవ భావాలను) తిరస్కరించి, బహిష్కరించే బదులు, వాటి తీవ్రతను ప్రేమించడం నేర్చుకోగలనని మరియు ప్రతిదీ క్షణికమైనదని తెలుసుకోగలనని నేను గ్రహించాను. నేను ఈ సంవత్సరం గురించి ఆలోచించినప్పుడు, నేను సాధారణంగా ఒక నిర్దిష్ట భావోద్వేగం/విశేషణం (సంతోషం, విచారం, అద్భుతం, మొదలైనవి)తో అనుబంధిస్తాను, కానీ నేను చేయలేను- చాలా ఉన్నాయి. ఆనందం మరియు దుఃఖం ఒకదానికొకటి భిన్నంగా ఉండవని నేను ఈ సంవత్సరం తెలుసుకున్నాను. అవి ఒకే క్షణంలో ఒకే సమయంలో నాలో ఉండగలవు.

గెట్టి చిత్రాలు

లావ్

ప్రపంచ మానసిక ఆరోగ్య దినోత్సవం 2018 నాడు, ఐ లైక్ మి బెటర్ గాయకుడు తన ఇన్‌స్టాగ్రామ్ కథనాలను సోషల్ మీడియా ఎలా హానికరం అనే దానిపై వెలుగునిచ్చాడు.

మానవులుగా, మనమందరం విన్నట్లు మరియు అర్థం చేసుకోవడం అవసరం. కానీ మనం అంగీకరించినట్లు భావించాల్సిన అవసరం కూడా ఉంది. ప్రేమించబడుట. మా స్నేహితులు, మా కుటుంబం మరియు కొన్నిసార్లు అపరిచితుల ద్వారా కూడా. మనల్ని మనం ప్రామాణికంగా వ్యక్తీకరించగలగాలి, కానీ మనం కూడా ఆ స్వయం కోసం ప్రేమించబడాలని కోరుకుంటున్నాము. ఆ స్వయం కోసం తిరస్కరించబడకూడదు. కాబట్టి మనం ఎదుగుతున్న కొద్దీ, కాలక్రమేణా మనం సామాజిక సూచనలను తీసుకుంటాము మరియు వివిధ పరిస్థితులలో మనం ఎలా అంగీకరించబడతామో లేదా వివరించబడతామో అనే వివిధ స్థాయిలను నేర్చుకుంటాము మరియు మేము స్వీకరించడం నేర్చుకుంటాము. పూర్తిగా భిన్నమైన వ్యక్తులుగా ఉండకూడదు. కానీ మనం ఇప్పుడే కలుసుకున్న లేదా అంత సన్నిహితంగా లేని వ్యక్తులతో ఒక స్థాయి, మరియు మన సన్నిహిత స్నేహితులు మరియు ప్రియమైన వారితో మరొక స్థాయికి దూరంగా ఉండాలి. అయితే ఆ తర్వాత సోషల్ మీడియాలోకి వస్తుందని రాశారు. మీరు చేసే ప్రతి ఒక్కటి మీ *గుర్తింపు* యొక్క సారాంశాన్ని ఎల్లప్పుడూ, ఎప్పటికీ సూచిస్తుంది!

సంభాషణను కొనసాగించడం మరియు అవగాహన కల్పించడం ఎంత ముఖ్యమో Lauv వివరించాడు.

నేను ఎవరికీ ఏమి చేయాలో చెప్పడానికి ఇక్కడ లేను మరియు నేను నా స్వంత అనుభవాల ఆధారంగా మాత్రమే మాట్లాడగలను, కానీ ప్రజలు ఒకరితో ఒకరు నిజాయితీగా ఉండటానికి మరియు ప్రతిదాని గురించి మాట్లాడే కళంకాన్ని తగ్గించడానికి సురక్షితమైన స్థలాలను సృష్టించడం చాలా ముఖ్యం అని నేను నమ్ముతున్నాను అది ఇక్కడ జరుగుతున్నది *పాయింట్స్ టు హెడ్*. అది స్నేహితుడు అయినా, కుటుంబ సభ్యుడు అయినా, చికిత్సకుడు అయినా లేదా అపరిచితుడైనా. మరియు ప్రతిరోజు ఓపెన్ డైలాగ్‌ను డి-స్టిగ్మటైజ్ చేయడం కొనసాగించండి.

గెట్టి చిత్రాలు

హేలీ బాల్డ్విన్

ప్రజలు ముందుకు వచ్చి [ఆందోళన] గురించి మాట్లాడడాన్ని నేను అభినందిస్తున్నాను. మనమందరం దానితో పోరాడుతున్నాము, మోడల్ చెప్పారు గ్లామర్ మ్యాగజైన్ . దాని చుట్టూ చాలా కాలంగా ఈ కళంకం ఉందని నేను అనుకుంటున్నాను. ప్రజలు ప్రసిద్ధి చెందిన లేదా విజయవంతమైన ప్రముఖులను చూస్తారు మరియు వారు అందరూ కలిసి ఉన్నారని భావిస్తారు. అలాంటి వారు అలాంటి పిచ్చి వృత్తిని కలిగి ఉంటారు, లేదా వారు చాలా డబ్బు సంపాదిస్తారు, వారు సంతోషంగా ఉండాలి. కానీ ఇది నిజంగా వ్యతిరేక రకం.

హేలీ కూడా ముఖభాగాన్ని కొనసాగించడానికి కొన్నిసార్లు ఒత్తిడికి గురవుతుందని వెల్లడించింది.

ప్రజలు నన్ను, ‘ఎలా ఉన్నారు?’ అని అడుగుతారు మరియు నేను, ‘నేను బాగున్నాను. నేను బాగున్నాను.’ కానీ నిజంగా నేను రాత్రంతా నా హోటల్ గదిలో ఏడుస్తూ ఉంటాను, ఆమె జోడించింది. జీవితం కొన్నిసార్లు పీల్చుకుంటుందనే విషయంలో మీరు నిజాయితీగా ఉండాలి. అది కష్టం. విషయాలు కష్టం. మనం దాని గురించి ఎంత ఎక్కువగా ఓపెన్‌గా ఉంటామో, ప్రజలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో అంత ఎక్కువగా సహాయపడగలమని నేను భావిస్తున్నాను.

మీకు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరికైనా సహాయం కావాలంటే, దయచేసి 1-800-448-4663లో నేషనల్ యూత్ క్రైసిస్ హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి.