సెలీనా గోమెజ్ ఇటీవలి సంవత్సరాలలో మానసిక ఆరోగ్య అవగాహన కోసం బహిరంగ న్యాయవాదిగా మారింది, ఆందోళన మరియు నిరాశతో తన స్వంత పోరాటాల గురించి తెరవడానికి తన ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఉపయోగిస్తోంది. అలా చేయడం ద్వారా, ఆమె మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల చుట్టూ ఉన్న కళంకాన్ని తొలగించడంలో సహాయపడింది మరియు సహాయం కోరడానికి ఇతరులను ప్రోత్సహించింది. మానసిక ఆరోగ్యం గురించి సెలీనా చెప్పిన ప్రతిదాన్ని ఇక్కడ చూడండి.
జాక్వెలిన్ మార్టిన్/AP/Shutterstock ద్వారా ఫోటో
ఆమె కాలమంతా వెలుగులో, సేలేన గోమేజ్ ఆమె గురించి చాలా ఓపెన్‌గా ఉంది మానసిక ఆరోగ్య . నటి తరచుగా సోషల్ మీడియాలో మరియు ఇంటర్వ్యూల సమయంలో ఆందోళన, నిరాశ, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు లూపస్‌తో తన పోరాటాల గురించి మాట్లాడుతుంది.
జాసన్ సుడీకిస్ ఎడ్ హెల్మ్స్ ఒకేలా ఉన్నాయి
అందగత్తె! ఒక బాబ్ పొందడం! సెలీనా గోమెజ్ యొక్క హెయిర్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ ఓవర్ ది ఇయర్స్: ఫోటోలు ది విజార్డ్స్ ఆఫ్ వేవర్లీ ప్లేస్ ఆలుమ్ తన మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాల కోసం చికిత్స పొందడం గురించి కూడా తెరిచింది. మార్చి 2021 ఇంటర్వ్యూ ప్రకారం, సెలీనా మూడుసార్లు పునరావాస సౌకర్యాలను తనిఖీ చేసింది వోగ్ . నాకు నిజంగా సహాయం అవసరమైనప్పుడు నా శరీరం మరియు మనస్సును వినడం నేర్చుకుంటే తప్ప నేను కొనసాగలేనని నాకు తెలుసు, ఆమె వివరించింది. ఆపై నేను నా వ్యక్తిగత జీవితం గురించి ఆలోచించడం మొదలుపెట్టాను, మరియు నేను, 'నా జీవితంతో నేను ఏమి చేస్తున్నాను?' మరియు అది ఈ మురిగా మారుతుంది.
సమాచారం వచ్చిన తర్వాత, అది తక్కువ భయానకంగా ఉంది, ఆమె తన బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ గురించి పత్రికకు చెప్పింది. మాజీ డిస్నీ ఛానల్ స్టార్ తన అభిమానులతో పారదర్శకంగా ఉంటాడు, తాను కూడా అదే విషయాలను అనుభవిస్తున్నట్లు వారికి చూపుతుంది మరియు కష్ట సమయాలను ఎలా అధిగమించాలో తరచుగా సలహా ఇస్తుంది. నాకు తక్కువ ఆత్మగౌరవం ఉంది మరియు నేను నిరంతరం పని చేస్తున్నాను. కానీ నేను మానసికంగా ఏమి జరుగుతుందో దాని గురించి చాలా జ్ఞానం సంపాదించినందున నేను చాలా శక్తివంతంగా భావిస్తున్నాను, ఆమె చెప్పింది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ జనవరి 2020లో. నా గరిష్ఠ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయి మరియు నా కనిష్ట స్థాయిలు ఒక్కోసారి వారాలపాటు నన్ను బయటకు తీసుకువెళతాయి.
ఆమె కొనసాగించింది, నేను మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతున్నానని కనుగొన్నాను మరియు నిజాయితీగా, అది చాలా ఉపశమనం. సహాయం పొందడానికి మరియు మీరు విశ్వసించే వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ఒక మార్గం ఉందని నేను గ్రహించాను. నేను సరైన మందులు తీసుకున్నాను మరియు నా జీవితం పూర్తిగా మారిపోయింది.
ఆమె తన కష్టాల గురించి అభిమానులతో చాలా బహిరంగంగా మరియు పారదర్శకంగా ఉన్నందున, పాటల నటి తన బ్రాండ్ అయిన రేర్ బ్యూటీని డబ్బు మరియు మానసిక ఆరోగ్య కార్యక్రమాలతో అవగాహన పెంచుకోవడానికి ఉపయోగిస్తుంది. ఏప్రిల్ 2021లో, పాఠశాల విద్యార్థులకు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి అవగాహన కల్పించడంలో సహాయపడటానికి ఆమె మానసిక ఆరోగ్యం 101ని ప్రారంభించింది. చిన్న వయస్సులో ఆందోళన మరియు నిరాశను స్వయంగా ఎదుర్కోవడం ఎంత భయానకంగా మరియు ఒంటరిగా ఉంటుందో నాకు ప్రత్యక్షంగా తెలుసు, సెలీనా ఒక పత్రికలో రాసింది Instagram ప్రకటన . నా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి నేను ముందే తెలుసుకొని ఉంటే-పాఠశాలలో నాకు ఇతర విషయాల గురించి బోధించిన విధంగానే నా పరిస్థితి గురించి బోధించబడి ఉంటే - నా ప్రయాణం చాలా భిన్నంగా కనిపించేది.
సంవత్సరాలుగా మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఆమె చేసిన అన్ని కోట్‌లను చదవడానికి మా గ్యాలరీని స్క్రోల్ చేయండి.
మీకు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరికైనా సహాయం కావాలంటే, దయచేసి 1-800-448-4663లో నేషనల్ యూత్ క్రైసిస్ హాట్‌లైన్‌కు కాల్ చేయండి.
SAG అవార్డుల కోసం ఆంథోనీ హార్వే/షట్టర్‌స్టాక్
2014-2015
సెలీనా జనవరి 2014లో అరిజోనాలోని పునరావాస సదుపాయంలో రహస్యంగా రెండు వారాల బసను పూర్తి చేసింది. ఆమెకు 2015లో లూపస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, ఈ నటి వార్తలతో బహిరంగంగా వెళ్లింది.
సెలీనా స్వచ్ఛందంగా మెడోస్‌లో గడిపింది, అయితే సెలీనా ప్రతినిధి, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం కోసం కాదు చెప్పారు మరియు! వార్తలు ఆ సమయంలో. ఆటో ఇమ్యూన్ వ్యాధికి తాను చికిత్స పొందుతున్నానని సెలీనా తర్వాత వివరించింది.
నేను లూపస్‌తో బాధపడుతున్నాను మరియు నేను కీమోథెరపీ ద్వారా ఉన్నాను. నా విరామం నిజంగా దాని గురించి. నాకు స్ట్రోక్ రావచ్చు, ఆమె చెప్పారు బిల్‌బోర్డ్ అక్టోబరు 2015లో. 'మీకు ఐడియా లేదు. నేను కీమోథెరపీలో ఉన్నాను. మీరు ఒక-రంధ్రాలు.’ కానీ నాకు కోపం వచ్చింది, అది చెప్పాలని కూడా అనిపించింది. రెస్టారెంట్‌లోకి వెళ్లడం మరియు వారు ఏమి చెబుతున్నారో తెలుసుకుని గది మొత్తం మీ వైపు చూడటం చాలా భయంకరంగా ఉంది. నేను మళ్ళీ నమ్మకంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండే వరకు నన్ను నేను దూరంగా లాక్ చేసాను.
మాట్ బారన్/షట్టర్‌స్టాక్
2016
సెలీనా గోమెజ్ తన మిగిలిన తేదీలను రద్దు చేసింది రివైవల్ టూర్ 2016లో తనను తాను మళ్లీ చికిత్స కేంద్రంలోకి చూసుకోవడానికి. ఆమె ఆందోళన కారణంగా పాటల రచయిత సహాయం కోరాలని నిర్ణయించుకుంది.
మీలో చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా, నాకు లూపస్ ఉందని ఒక సంవత్సరం క్రితం నేను వెల్లడించాను. ఆందోళన, భయాందోళనలు మరియు నిరాశ లూపస్ యొక్క దుష్ప్రభావాలు అని నేను కనుగొన్నాను, ఇది వారి స్వంత సవాళ్లను అందించగలదని గాయకుడు ఒక ప్రకటనలో తెలిపారు ఆ సమయంలో. నేను చురుకుగా ఉండాలనుకుంటున్నాను మరియు నా ఆరోగ్యం మరియు ఆనందాన్ని కాపాడుకోవడంపై దృష్టి పెట్టాలనుకుంటున్నాను మరియు కొంత సమయం విశ్రాంతి తీసుకోవడమే ఉత్తమ మార్గం అని నిర్ణయించుకున్నాను.
రిచర్డ్ షాట్‌వెల్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్
2017
టేనస్సీలోని పునరావాస కేంద్రంలో 90 రోజులు గడపడం గురించి సెలీనా వెల్లడించింది
కేవలం ఆరుగురు అమ్మాయిలతో ఉండటం ఎంత అద్భుతంగా అనిపించిందో మీకు తెలియదు చెప్పారు వోగ్ మార్చి 2017లో. ఇది నేను చేసిన కష్టతరమైన పనులలో ఒకటి, కానీ నేను చేసిన ఉత్తమమైన పని ఇది.
ఆమెతో చాట్ చేసింది GQ పునరావాసంలోకి ప్రవేశించాలనే ఆమె నిర్ణయం గురించి. నేను లూపస్‌తో బాధపడుతున్నాను, ఆమె వివరించింది. మా అమ్మకు చాలా బహిరంగ గర్భస్రావం జరిగింది. దాంతో నా పర్యటనను రద్దు చేసుకోవాల్సి వచ్చింది. నేను సరిగ్గా ఉండటానికి సమయం కావాలి.
విల్లీ సంజువాన్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్
జనవరి 2018
గాయని స్వచ్ఛందంగా జనవరి 2018లో మళ్లీ రెండు వారాల పాటు పునరావాస సదుపాయంలోకి వెళ్లింది.
తను ఉన్న చోటికి ఎప్పటికీ జారిపోవాలని ఆమె కోరుకోదు. ఆమె ఎల్లప్పుడూ చురుకుగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది, గాయకుడికి దగ్గరగా ఉన్న ఒక మూలం వివరించబడింది మాకు వీక్లీ ఆ సమయంలో. గత కొన్ని నెలలుగా ఆమెకు చాలా జరుగుతున్నాయి మరియు ఆమె తన మనస్సును క్లియర్ చేసుకోవాలనుకుంది మరియు దీన్ని చేయడానికి ఇదే మార్గం అని భావించింది.
డెక్‌లో సూట్ లైఫ్ నుండి తారాగణం
పాల్ జిమ్మెర్‌మాన్/షట్టర్‌స్టాక్
మార్చి 2018
నా ఆరోగ్యం మరియు నా శ్రేయస్సుతో నేను ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభిస్తానని నాకు తెలిసిన ఎవరికైనా తెలుసు, అని బాడ్ లయర్ గాయని తన మార్చి 2018 కవర్ స్టోరీలో పేర్కొంది హార్పర్స్ బజార్ . నేను నిరాశ మరియు ఆందోళనతో చాలా సమస్యలను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను దాని గురించి చాలా స్వరంతో ఉన్నాను, కానీ నేను ఎప్పటికీ అధిగమించగలనని నేను భావించే విషయం కాదు. 'ఇదిగో నేను అందమైన దుస్తులలో ఉన్నాను - నేను గెలిచాను!' అని నేను భావించే రోజు ఉండదు దానితో నేను మరేదైనా కంటే నన్ను ఎంచుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు. నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నానని నిర్ధారించుకోవాలనుకుంటున్నాను. అది మంచిదైతే, మిగతావన్నీ స్థానంలోకి వస్తాయి.
రిచర్డ్ షాట్‌వెల్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్
నవంబర్ 2018
తన మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాలతో పాటు, సెలీనా తన అభద్రతాభావాల గురించి కూడా తెరిచింది.
నేను కొన్నిసార్లు చాలా అసురక్షితంగా ఉంటాను, నేను విచిత్రమైన హెచ్చు తగ్గులు ఎదుర్కొంటాను, అని బాడ్ లయర్ పాటల నటి చెప్పింది ఎల్లే మ్యాగజైన్ ఆ సమయంలో. అమ్మాయిలు ప్రతిదానిలో బలం, వారి గుర్తింపు మరియు వారి ఆత్మ, తమలో తాము ఉన్నారని తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. మరియు ఈ రోజు మీరు సోషల్ మీడియా నుండి పాఠశాల లేదా సంబంధాల వరకు చాలా తేలికగా ఇస్తున్నారు. మరియు ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను - వారు ఖచ్చితంగా బలంగా ఉన్నారని నేను అమ్మాయిలకు గుర్తు చేయాలనుకుంటున్నాను.
షట్టర్‌స్టాక్
జనవరి 2019
సెలీనాతో జతకట్టింది జూలియా మైఖేల్స్ ఆత్రుత అనే పాట కోసం.
కానీ నా స్నేహితులందరికీ వారికి తెలియదు, అది ఎలా ఉంటుందో, అది ఎలా ఉంటుందో / ఎందుకు అర్థం కాలేదు, నేను రాత్రంతా నిద్రపోలేను, ఆడవారు పాడారు. నేను ఎప్పుడూ గదిలో ఏదో ఒకటి మాట్లాడే మరియు ప్రతి ఒక్కరూ చేయి వేసే వ్యక్తులలో ఒకరిగా ఉండాలని కోరుకుంటున్నాను / ఇలా, మీరు విచారంగా ఉంటే, చేయి పైకి లేపండి / మీరు ఎవరినైనా ద్వేషిస్తే, చేయి పైకి లేపండి / మీరు భయపడి, చేయి పైకి లేపండి.
కార్లోస్ పియాజియో/షట్టర్‌స్టాక్
సెప్టెంబర్ 2019
గత సంవత్సరం, నేను మానసికంగా మరియు మానసికంగా బాధపడ్డాను, మరియు నేను కలిసి ఉండలేకపోయాను. నేను చిరునవ్వుతో ఉండలేకపోయాను లేదా మామూలుగా ఆలోచించలేకపోయాను. మరియు నా బాధ మరియు ఆందోళన అంతా ఒక్కసారిగా నాపై కొట్టుకుపోయినట్లు అనిపించింది మరియు ఇది నా జీవితంలో అత్యంత భయానక క్షణాలలో ఒకటి, బోస్టన్‌లోని మెక్లీన్ ఆసుపత్రిని సందర్శించినప్పుడు ఆమె చెప్పింది. నేను మద్దతును కోరాను మరియు వైద్యులు నాకు స్పష్టమైన రోగ నిర్ధారణ ఇవ్వగలిగారు. ఆ సమాచారం అందుకున్న క్షణంలో నేను నిజంగానే భయాందోళనకు గురయ్యాను మరియు ఉపశమనం పొందాను - భయభ్రాంతులకు గురయ్యాను, స్పష్టంగా, ఎందుకంటే ముసుగు ఎత్తివేయబడింది, కానీ ఉపశమనం పొందింది, నేను చాలా సంవత్సరాలు నిరాశ మరియు ఆందోళనతో ఎందుకు బాధపడ్డానో చివరకు నాకు తెలుసు. ఈ పరిస్థితి గురించి నాకు పూర్తి సమాధానాలు, అవగాహన లేదా ఏమీ లేవు. కాబట్టి నేను దానిని ఎదుర్కోవడం ప్రారంభించాను.
ఆమె కొనసాగించింది, నేను అదే విషయాలతో బాధపడుతున్న చాలా మంది వ్యక్తులతో మాట్లాడాను. నేను దాని గురించి చాలా చదివాను మరియు అది ఏదో ఒక రకంగా తీసుకున్నది మరియు నేను దాని గురించి చాలా మక్కువ పెంచుకున్నాను, బాడ్ లయర్ పాటల రచయిత్రి జోడించారు. నేను కొంతమంది గొప్ప వైద్యులను కలిశాను మరియు నేను నిపుణులను కలిశాను మరియు నా ప్రయాణంలో నాకు వ్యక్తిగతంగా మార్గనిర్దేశం చేయడంలో నాకు సహాయపడే గొప్ప వైద్యులు మరియు మనోరోగ వైద్యులు మరియు అద్భుతమైన వ్యక్తులతో కలిసి పని చేయగలిగినందుకు నేను అదృష్టవంతుడిని. ఇదంతా పోయిందని దీని అర్థం కానప్పటికీ, ఒక సంవత్సరం చాలా తీవ్రమైన పని తర్వాత నేను సంతోషంగా ఉన్నానని, నేను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను మరియు నా భావోద్వేగాలు మరియు ఆలోచనలను నా కంటే ఎక్కువగా నియంత్రించుకుంటానని చెప్పగలను. నేను ఎప్పుడూ ఉన్నాను, కాబట్టి నేను దాని గురించి చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను.
Puma.com/MEGA సౌజన్యంతో
ఏప్రిల్ 2020
తో చాట్ చేస్తున్నప్పుడు మైలీ సైరస్ ఆమె ఇన్స్టాగ్రామ్ లైవ్ షో యొక్క ఎపిసోడ్‌లో బ్రైట్ మైండెడ్ , సెలీనా తన బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్ధారణను వెల్లడించింది.
ఇటీవల, నేను అత్యుత్తమ మానసిక ఆసుపత్రులలో ఒకదానికి వెళ్లాను - మెక్లీన్ హాస్పిటల్ - మరియు నేను చర్చించాను, చాలా సంవత్సరాల తరువాత, నేను బైపోలార్ అని గ్రహించాను మరియు మరింత సమాచారం తెలుసుకున్నప్పుడు, అది వాస్తవానికి నాకు సహాయం చేస్తుంది. నాకు తెలిసిన తర్వాత అది నన్ను భయపెట్టదు మరియు ప్రజలు దాని గురించి భయపడతారని నేను భావిస్తున్నాను, ఆమె చెప్పింది. చివరకు నేను ఏమి చెప్పబోతున్నానో చెప్పినప్పుడు, నేను దాని గురించి ప్రతిదీ తెలుసుకోవాలనుకున్నాను మరియు అది భయాన్ని దూరం చేసింది.
ఆమె కొనసాగించింది, నేను చిన్నతనంలో, పిడుగులు అంటే భయపడ్డాను మరియు మా అమ్మ నాకు పిడుగులతో కూడిన ఈ విభిన్న పుస్తకాలను కొనుగోలు చేసింది, కాబట్టి ఆమె ఇలా ఉంది, 'మీరు దీని గురించి ఎంత ఎక్కువ అవగాహన చేసుకుంటే, అంత ఎక్కువగా మీరు భయపడరు' మరియు అది పూర్తిగా పనిచేసింది మరియు అది నాకు పెద్దగా సహాయపడే రకమైనది.
చెల్సియా లారెన్/షట్టర్‌స్టాక్
సెప్టెంబర్ 2020
పాటల రచయిత్రి తన బైపోలార్ డిజార్డర్ నిర్ధారణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఎందుకు గర్వపడుతున్నాడో వివరించింది.
నేను ఎప్పుడూ చాలా భిన్నమైన భావోద్వేగాలను కలిగి ఉంటాను మరియు వాటిని ఎలా నియంత్రించాలో నాకు తెలియదని సెలీనా పేర్కొంది ఆకర్షణ అక్టోబర్ 2020 సంచిక. ఇది సంక్లిష్టమైనది. కానీ నేను అర్థం చేసుకోవడం సంతోషంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. నేను ఎవరో తెలుసుకున్న తర్వాత, నేను గర్వపడ్డాను. నేను ఒంటరిగా లేనని తెలుసుకోవడం కూడా సుఖంగా అనిపించింది మరియు నేను దానిని పొందబోతున్నాను. కాబట్టి, నేను ఎల్లప్పుడూ దాని పట్ల మక్కువ చూపుతాను. ఇది నేను మాట్లాడటం కొనసాగిస్తాను.
జాన్ సలాంగ్‌సాంగ్/షట్టర్‌స్టాక్
అక్టోబర్ 2020
నా మానసిక ఆరోగ్య ప్రయాణం గురించి నేనే నా కథనాన్ని పంచుకున్నాను మరియు ఈ దేశం మానసికంగా ఎంత లోతుగా ప్రభావితమవుతోందనే దాని గురించి నేను ఎక్కువగా చదివాను, సెలీనా చెప్పారు. ఒక సంభాషణ సమయంలో ఉప రాష్ట్రపతితో కమలా హారిస్ . ప్రజలు వెళ్లగలిగే స్థలాలను సృష్టించడం గురించి నేను చాలా కలలు కన్నాను. నాలో కొంత భాగం ఉందని నేను భావిస్తున్నాను, సరే, బహుశా మీరు సహాయం పొందవలసి ఉంటుంది.
ఆమె కొనసాగించింది, మీకు తెలుసా, ఇది ప్రజలు అర్థం చేసుకోగలిగే మరియు విచ్ఛిన్నం చేయగల విషయంగా ఉండాలి, ఎందుకంటే ఇది నాకు ముఖ్యమైనది మరియు ముఖ్యమైనది అని నాకు నిజంగా తెలుసు.
జోర్డాన్ స్ట్రాస్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్
నవంబర్ 2020
నా కోసం, నేను సోషల్ మీడియాను వదులుకోవలసి వచ్చింది … కాబట్టి నేను [నా ఖాతాలను ఉపయోగించని] ఈ కాలాలను ఎదుర్కొంటాను, ఆమె ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించింది. ది న్యూసెట్ . కానీ నా కథను చాలా భిన్నమైన విషయాలుగా మలుచుకున్నందుకు నాకు చాలా కోపం వచ్చింది. నేను మొదటిసారి [మళ్లీ] పోస్ట్ చేసినప్పుడు, 'నేను నా స్వంత కథను క్లెయిమ్ చేస్తున్నాను, కాబట్టి మీరు నా నుండి వినకపోతే, అది నిజం కాదు. నేను వెళ్లి సహాయం తీసుకున్నానా? అవును నేను చేశాను. కానీ నేను సిగ్గుపడను. నేను బాగానే ఉన్నాను మరియు నేను ఇప్పుడు చాలా విషయాలు అర్థం చేసుకోగలను.'
ఆమె కొనసాగించింది, [ఎవరూ] నా కథను నా నుండి తీసివేయబోతున్నారని నాకు తెలిసినప్పుడు అది నా క్షణం అని నేను భావిస్తున్నాను. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్న వారిని ఎగతాళి చేస్తుంటే, మీడియాను s-t లాగా కనిపించేలా చేయడానికి, మీరు కోరుకుంటే, నేను సర్కిల్‌ను రూపొందించానని నేను నిజంగా నమ్ముతున్నాను.
ఆంథోనీ హార్వే/షట్టర్‌స్టాక్
డిసెంబర్ 2020
నేను చాలా సంవత్సరాలుగా మానసిక ఆరోగ్యం కోసం ఖచ్చితంగా ఛాంపియన్‌గా ఉన్నాను మరియు నా అనుభవాల గురించి చాలా బహిరంగంగా మాట్లాడాను, ఆమె చెప్పింది పీపుల్ మ్యాగజైన్ . నేను అలా చేయడానికి కారణం వారు ఒంటరిగా లేరని ప్రజలు అర్థం చేసుకోవడం.
ఇమేజ్ ప్రెస్ ఏజెన్సీ/నర్ఫోటో/షట్టర్‌స్టాక్
డిసెంబర్ 2020
సెలీనా మాట్లాడారు టీన్ వోగ్ డిసెంబర్ 2020 సమ్మిట్ మరియు ఆమె మానసిక ఆరోగ్యం గురించి ఓపెన్ గా మాట్లాడింది.
మీరు దాని గురించి మాట్లాడేటప్పుడు అది తక్కువ భయానకంగా ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. కాబట్టి నేను ఒకసారి పొందిన స్వేచ్ఛ యొక్క కొంత భావం, ఆమె చెప్పింది. నేను భిన్నంగా భావించిన క్షణం నాకు ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇలా, 'నేను ఈ విధంగా ఎందుకు ప్రతిస్పందిస్తాను? నేను ఎలా భావిస్తున్నాను మరియు మరెవరూ చేయరు?’ మరియు నేను దానిని గుర్తించవలసి వచ్చింది. నేను ఈ గందరగోళ ప్రదేశంలో ఉండాలనుకోలేదు.
ఆమె కొనసాగించింది, వ్యక్తిగతంగా నా ప్రయాణం నా సమయానికి సంబంధించినది; అది పని చేస్తుందని నాకు అనిపించినప్పుడు, నేను అకస్మాత్తుగా చాలా నిమగ్నమయ్యాను, నాకు తెలిసిన ప్రతి ఒక్కరూ మీ భావోద్వేగాలను పంచుకోవడం గొప్పదని అర్థం చేసుకున్నారని నిర్ధారించుకోవడంలో నేను చాలా నిమగ్నమయ్యాను ... నేను చికిత్స కోసం ఎంత గొప్ప న్యాయవాదిని. ప్రతిఒక్కరికీ సపోర్ట్ గ్రూప్‌లు ఉన్నాయని నేను ఎలా భావిస్తున్నాను, మరియు అది సరే… ప్రజలు తమంతట తాముగా గుర్తించుకున్నా లేదా లేకపోయినా, మనందరికీ ఒకరికొకరు అవసరం అని భావించే అవకాశం లేదు.
బ్రాడిమేజ్/షట్టర్‌స్టాక్
జూన్ 2021
కొన్నేళ్లుగా ఆమె అత్యంత ఐకానిక్ ఫ్యాషన్ లుక్స్‌ని వెనక్కి తిరిగి చూస్తే వోగ్ , సెలీనా వివరించింది, నేను నా బరువుతో చాలా హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతున్నాను, నేను 19 ఏళ్ల శరీర ఆకృతిని కలిగి ఉండనవసరం లేదు, ఎందుకంటే నేను కాదు, సంవత్సరాలుగా ఆమెకు నిజంగా సహాయపడింది.
తో ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూలో వోగ్ ఆస్ట్రేలియా , నటి తన మానసిక ఆరోగ్య ప్రయాణం గురించి మరియు మాట్లాడటానికి తన ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఎందుకు ఉపయోగించాలని నిర్ణయించుకుంది అని నిజాయితీగా చర్చించింది. నేను ముందు అనుకుంటాను, ఒక సెలబ్రిటీగా, ఇది ఇలా ఉంటుంది, 'కొన్ని విషయాలు చెప్పవద్దు.' ప్రజలు, 'ఎవరు మీరు? నువ్వు కేవలం గాయకుడివి’ అని చెప్పింది. నేను, 'నువ్వు చెప్పింది నిజమే. అది నేను. కానీ నేను కూడా దీని గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తాను.’ నాకు ఇన్‌లు మరియు అవుట్‌లు తెలియకపోవచ్చు, కానీ నేను ఆగను.
గ్లోబల్ సిటిజన్/షట్టర్‌స్టాక్
ఆగస్టు 2021
నా లూపస్, నా కిడ్నీ మార్పిడి, కీమోథెరపీ, మానసిక అనారోగ్యం, చాలా పబ్లిక్ హార్ట్‌బ్రేక్‌ల ద్వారా వెళ్ళడం-ఇవన్నీ నిజాయితీగా నన్ను తొలగించాల్సిన విషయాలు, సెలీనా చెప్పారు ఆమె పత్రిక. నేను ఏదో ఒక దాని ద్వారా వెళ్ళిన ప్రతిసారీ, 'ఇంకేంటి? నేను ఇంకా ఏమి ఎదుర్కోవాలి?’
తాను ప్రజలకు సహాయం చేయగలననే ఆలోచనే నన్ను ముందుకు నడిపించిందని నటి వివరించింది. సెలీనా ఇంకా ఇలా చెప్పింది, నేను తగినంత బలం లేని సమయం వచ్చి ఉండవచ్చు మరియు నన్ను నేను బాధపెట్టుకోవడానికి ఏదైనా చేసి ఉండేవాడిని.
విక్టోరియా రహస్య వాణిజ్య పాటలు 2013
HBO మాక్స్
అక్టోబర్ 2021
నేను ఎదుగుతున్న ఈ అపారమైన ఒత్తిడి ఉంది, నేను మంచి రోల్ మోడల్‌గా ఉండాలని భావించాను, సెలీనా చెప్పారు బ్యూటీ ఇంక్ . ఆపై, అది అవాస్తవమని నేను భావించాను మరియు నా జీవితం చాలా త్వరగా పబ్లిక్‌గా మారింది మరియు ఆ సమయంలో నేను మానసిక ఆరోగ్యంతో నా స్వంత ప్రయాణాన్ని సాగిస్తున్నానని నాకు తెలియదు.
ఆమె ఇలా చెప్పింది, ఎదగడం నిజంగా గందరగోళంగా ఉంది మరియు వ్యక్తులు నా జీవితానికి సంబంధించిన ఈ కథనాన్ని సృష్టించిన తర్వాత, నేను ఇకపై నిశ్శబ్దంగా ఉండలేనని గ్రహించాను. నేను ప్రసంగించవలసిన వాటిని మాత్రమే పరిష్కరించాలి మరియు అది నేను నా కథను తిరిగి పొందుతున్నాను, అంటే, 'సరే, అవును, నేను ఖచ్చితంగా చాలా కష్టాలను అనుభవిస్తున్నాను, అందుకే మరియు దీనితో నేను వ్యవహరిస్తున్నాను.'
జాసన్ మెరిట్/రాడార్‌పిక్స్/షట్టర్‌స్టాక్
నవంబర్ 2021
సెలీనా తన మానసిక ఆరోగ్య వేదికను ప్రారంభించినట్లు ప్రకటించింది వండర్ మైండ్ .
నా కెరీర్‌లో నేను ఎప్పుడూ ప్రయత్నించేదేమిటంటే, అది ముఖ్యమైన ప్రదేశాలకు నా వాయిస్‌ని అందించాలని నిర్ధారించుకోండి, ఆమె చెప్పింది వ్యాపారవేత్త . మరియు నేను దాని కోసం నా తల్లికి క్రెడిట్ ఇవ్వాలి ఎందుకంటే ఆమె నాకు ప్రతిదీ నేర్పింది.
ఇన్స్టాగ్రామ్
డిసెంబర్ 2021
సెలీనా తన మనసును ఎలా చూసుకుంటుందో అభిమానులకు చెప్పింది వండర్‌మైండ్ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో వీడియో షేర్ చేయబడింది ఖాతా.
కొన్నిసార్లు నేను దానిలో బాగా లేను. ఇది కేవలం జరుగుతుంది. నేను ఇప్పుడే మేల్కొంటాను మరియు నేను కొన్నిసార్లు మంచం నుండి లేవడానికి కష్టపడతాను, ఆమె వివరించింది. నాకు సహాయం చేసేది, మొదటిది మరియు అన్నిటికంటే, కేవలం ఫోన్ తీసుకొని ఎవరికైనా కాల్ చేయడం. నేను ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నానో మరియు నాకు సంభవించే ట్రిగ్గర్‌ల గురించిన జ్ఞానంతో నన్ను నేను నింపుకోవడానికి నిరంతరం ప్రయత్నిస్తాను. కాబట్టి నన్ను నేను మరింతగా అర్థం చేసుకోవడంలో నిజంగా నాకు సహాయపడేది ఏమిటంటే, నేను ఒక అడుగు వెనక్కి వేసి, నేను నేర్చుకున్న అన్ని సాధనాల గురించి ఆలోచించి, వాటిని నా దైనందిన జీవితంలో అమలు చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది సాధారణంగా నాకు సహాయం చేస్తుంది.
బ్రాడిమేజ్/షట్టర్‌స్టాక్
జనవరి 2022
తో ఒక ఇంటర్వ్యూ సందర్భంగా శైలిలో , సెలీనా సోషల్ మీడియాతో తన సంబంధాన్ని ప్రతిబింబించింది.
కాటి పెర్రీ స్నానపు సూట్‌ను పోగొట్టుకుంది
ఒకానొక సమయంలో, Instagram నా మొత్తం ప్రపంచంగా మారింది మరియు ఇది నిజంగా ప్రమాదకరమైనది. నా 20 ఏళ్ళ ప్రారంభంలో, నేను తగినంత అందంగా లేనని భావించాను. నా జీవితంలో నాకు మేకప్ అవసరమని భావించిన కాలం ఉంది మరియు అది లేకుండా చూడకూడదనుకున్నాను. నేను ఎంత పెద్దయ్యాను, నేను మరింతగా అభివృద్ధి చెందాను మరియు నేను అనుభూతి చెందుతున్నదానిని నేను నియంత్రించాల్సిన అవసరం ఉందని గ్రహించాను. నేను అద్దంలో చూసుకోవాలనుకుంటున్నాను మరియు నేను ఎవరో అని నమ్మకంగా ఉండాలనుకుంటున్నాను, ఆమె పంచుకుంది. సోషల్ మీడియా నుండి విరామం తీసుకోవడం నా మానసిక ఆరోగ్యం కోసం నేను తీసుకున్న అత్యుత్తమ నిర్ణయం. నేను ఇప్పటికీ నా పాస్‌వర్డ్‌లను కలిగి లేని సిస్టమ్‌ను సృష్టించాను. మరియు నేను నా ఫోన్‌ని ఉంచిన తర్వాత అనవసరమైన ద్వేషం మరియు పోలికలు తొలగిపోయాయి. ఆ విచిత్రమైన అనుభూతి తిరిగి వచ్చే క్షణాలు నాకు ఉంటాయి, కానీ ఇప్పుడు నాతో నాకు చాలా మంచి సంబంధం ఉంది.
మాట్ బారన్/BEI/Shutterstock
ఫిబ్రవరి 2022
మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ ఉన్న కళంకాన్ని తొలగించడానికి నేను నా వాయిస్ మరియు నా ప్లాట్‌ఫారమ్‌ను ఉపయోగించడం కొనసాగిస్తే, ఈ సందేశాన్ని వినాల్సిన యువతకు నేను చేరుకోగలనని తెలుసుకోవడం నన్ను ముందుకు నడిపించేది. అందుకే నేను రేర్ ఇంపాక్ట్ ఫండ్ ద్వారా నిధులను సేకరించడం మాత్రమే కాకుండా, యువతకు మానసిక ఆరోగ్య వనరులను అందించడానికి నా ప్లాట్‌ఫారమ్‌లను ఉపయోగించడం కోసం చాలా అంకితభావంతో ఉన్నాను, ఆమె క్రియేట్ & కల్టివేట్, ప్రతి మరియు! వార్తలు . మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ ఉన్న కళంకాన్ని తొలగించడంలో సహాయం చేయడం ద్వారా మరియు మానసిక ఆరోగ్య మద్దతు మరియు సేవలకు యాక్సెస్‌ను పెంచడం ద్వారా అందం పరిశ్రమలో నిజమైన మార్పులు చేయాలని మేము లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాము. మీ అంతరంగంలో శక్తి ఉంది మరియు మీరు మిమ్మల్ని మీరు వదులుకోనప్పుడు మరియు మీరు హాని కలిగించినప్పుడు మరియు సహాయం కోసం అడగగలిగినప్పుడు మీరు దానిని కనుగొనవచ్చు.
ఇమేజ్ ప్రెస్ ఏజెన్సీ/NurPhoto/Shutterstock ద్వారా ఫోటో
ఏప్రిల్ 2022
డిస్నీ అలుమ్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో వెల్లడించారు గుడ్ మార్నింగ్ అమెరికా ఆమె నాలుగున్నర సంవత్సరాలుగా ఇంటర్నెట్‌కు దూరంగా ఉందని. ఇది నా జీవితాన్ని పూర్తిగా మార్చేసింది. నేను సంతోషంగా ఉన్నాను. నేను మరింత ప్రస్తుతం ఉన్నాను, నేను వ్యక్తులతో మరింత కనెక్ట్ అవుతాను. ఇది నాకు సాధారణ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
జాక్వెలిన్ మార్టిన్/AP/Shutterstock ద్వారా ఫోటో
మే 2022
మే 18, 2022న వైట్‌హౌస్‌లో చేసిన ప్రసంగంలో మానసిక ఆరోగ్యానికి కళంకం కలిగించాలని సెలీనా పిలుపునిచ్చింది. నా ప్రయాణంలో కొంత భాగాన్ని త్రోసిపుచ్చడానికి, నేను మానసికంగా ఏమి జరుగుతోందో ఒకసారి తెలుసుకున్నట్లు అనిపించింది. నేను దాని గురించి నేర్చుకుంటున్నందున నేను కలిగి ఉన్నదానితో సరిగ్గా ఉండటానికి నాకు మరింత స్వేచ్ఛ ఉంది, ఆమె చెప్పింది.
మీడియా ద్వారా లేదా మీ ప్రయాణాల గురించి మాట్లాడటం ద్వారా మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టిని తీసుకురావడం సహాయపడుతుంది.
చార్లెస్ సైక్స్/ఇన్‌విజన్/AP/షట్టర్‌స్టాక్
జూన్ 2022
నేను, మీకు తెలుసా, స్పష్టంగా నిజంగా చాలా కఠినమైన విడిపోవడాన్ని ఎదుర్కొంటున్నాను, ఆపై నా కెరీర్‌కు సంబంధించిన ప్రశ్న నాకు మిగిలిపోయింది మరియు నేను ఎక్కడికి వెళ్లను మరియు ఏమి జరగబోతోంది? ఒక ఇంటర్వ్యూలో సెలీనా చెప్పింది హాలీవుడ్ రిపోర్టర్ . ఆపై నా వైద్యపరమైన అంశాలు ఒకరకంగా ప్రారంభించబడ్డాయి, కానీ దాని యొక్క మరొక వైపు ఉండటం వలన, నేను నిజాయితీగా ఉండాలి, ఇది నాకు నిజంగా మంచిది.
ఆమె ఇలా చెప్పింది, నేను ఆ విషయాల ద్వారా నడవడం చాలా అవసరం, నాకు చాలా ఆత్మ శోధన ఉంది. అన్ని విధాలుగా, నేను జీవితాన్ని గుర్తించలేదు, కానీ ఆ సమయంలో నేను నా గురించి చాలా నేర్చుకుంటున్నానని నాకు తెలుసు.
షట్టర్‌స్టాక్
అక్టోబర్ 2022
సెలీనా తన రాబోయే డాక్యుమెంటరీలో తన మానసిక ఆరోగ్య ప్రయాణాన్ని తెరిచింది సెలీనా గోమెజ్: మై మైండ్ & మి , పంచుకోవడం, నా గతం మరియు నా తప్పులే నన్ను డిప్రెషన్‌లోకి నెట్టాయని నేను భావిస్తున్నాను.
ఈ వ్యక్తిగత విషయాన్ని బయట పెట్టడానికి నేను ఎంత భయపడుతున్నాను, నా హృదయంలో ఇప్పుడు ఈ సమయం అని నాకు తెలుసు, ఆమె చెప్పింది వానిటీ ఫెయిర్ ఆమె డాక్యుమెంటరీ నవంబర్ 2022లో విడుదలైంది. నా అనుభవాన్ని మరియు కష్టాలను పంచుకోవడం ద్వారా, ప్రజలు తమ స్వంత కథనాలను పంచుకోవడానికి ప్రేరణ పొందేందుకు ఇది సహాయపడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. మరియు విషయాలు మెరుగుపడగలవని మరియు మెరుగుపడతాయని ఆశిస్తున్నాము.
ఇమేజ్ ప్రెస్ ఏజెన్సీ/నర్ఫోటో/షట్టర్‌స్టాక్
నవంబర్ 2022
నేను దీని గురించి అందరితో చాలా ఓపెన్‌గా ఉంటాను: నేను నాలుగు చికిత్సా కేంద్రాలకు వెళ్లాను, సెలీనా చెప్పింది దొర్లుచున్న రాయి ఆమె ముందుంది నా మనసు & నేను డాక్యుమెంటరీ విడుదల. నేను నా ఇరవైల ప్రారంభంలో కొట్టడం ప్రారంభించినప్పుడు అది నిజంగా చీకటిగా మారడం ప్రారంభించినప్పుడు, నేను అనుభూతి చెందడం నాకు నియంత్రణలో లేనట్లు అనిపించడం ప్రారంభించినప్పుడు, అది నిజంగా గొప్పది లేదా నిజంగా చెడ్డది.
ఆమె కొనసాగించింది, ఇది డిప్రెషన్‌తో మొదలవుతుంది, తర్వాత అది ఒంటరిగా ఉంటుంది. అప్పుడు నేను నా మంచం మీద నుండి కదలలేకపోయాను. నాతో ఎవరూ మాట్లాడకూడదనుకున్నాను. నా స్నేహితులు నన్ను ప్రేమిస్తున్నందున నాకు ఆహారం తెచ్చేవారు, కానీ అది ఏమిటో మాలో ఎవరికీ తెలియదు. కొన్నిసార్లు నేను మంచం మీద పడుకునే వారాలు, మెట్లపైకి నడవడం కూడా నాకు ఊపిరి పీల్చుకుంటుంది. … నేను లేకుంటే ప్రపంచం బాగుపడుతుందని అనుకున్నాను.
