హాలీవుడ్ ఒత్తిళ్లకు హిల్లరీ డఫ్ కొత్తేమీ కాదు. మాజీ బాల నటి రెండు దశాబ్దాలుగా వ్యాపారంలో ఉన్నారు మరియు శరీర ఇమేజ్ సమస్యలలో ఆమె న్యాయమైన వాటాతో వ్యవహరించారు. ఉమెన్స్ హెల్త్‌కి ఇటీవల ఇచ్చిన ఇంటర్వ్యూలో, హిల్లరీ హాలీవుడ్‌లో సన్నగా ఉండాలనే ఒత్తిడి గురించి మరియు ఆమె మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బతీసింది. 'నేను 14 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్నాను మరియు నేను ఐదు పౌండ్లను కోల్పోకపోతే, నేను నిజంగా కోరుకునే ఈ ఉద్యోగం ఎప్పటికీ పొందలేనని నేను ఆలోచిస్తున్నాను' అని హిల్లరీ చెప్పారు. 'నా టీనేజ్ సంవత్సరాలలో నేను చాలా ఆనందాన్ని కోల్పోయాను, ఎందుకంటే నా శరీరం గురించి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి నేను చాలా ఆందోళన చెందాను.' ఆమె అత్యల్పంగా, హిల్లరీ బరువు 98 పౌండ్లు. ఆమె ఆ బరువుతో సంతోషంగా లేదా ఆరోగ్యంగా లేదని చివరికి గ్రహించింది మరియు ఎక్కువ తినడం మరియు తక్కువ పని చేయడం ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకుంది. 'ఇది క్రమంగా జరిగే ప్రక్రియ, కానీ నేను శారీరకంగా దృఢంగా మరియు మరింత సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉన్న ప్రదేశానికి చేరుకున్న తర్వాత, నా ఆత్మవిశ్వాసం తిరిగి రావడం ప్రారంభించింది' అని హిల్లరీ చెప్పారు. 'మరియు అది నాకు గేమ్-చేంజర్‌గా మారింది.' ఈ రోజుల్లో, హిల్లరీ తనకు మరియు తన కుటుంబానికి ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడంపై దృష్టి సారించింది. అక్కడ ఆమెకు తెలుసు
ఎందుకు విడదీయాలనుకుంటున్నారు
అలీ సుబియాక్
ఆరోగ్యం
హిల్లరీ డఫ్ కవర్ గర్ల్ ఆరోగ్య పత్రిక &అపోస్ డిసెంబర్ 2014 సంచిక, మరియు ఆమె హాలీవుడ్‌లో యువ నటిగా ఎదుర్కొన్న బరువు కష్టాల గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడటం లేదు.
బడ్‌వైజర్ కమర్షియల్ పాటను ఎవరు పాడారు
ఇంటర్వ్యూలో, హిల్లరీ హాలీవుడ్ యొక్క ఒత్తిళ్ల గురించి మరియు సన్నగా ఉండటం పట్ల మన సమాజం యొక్క ముట్టడి గురించి తెరిచింది. తన కొడుకు లూకాను ప్రసవించిన తర్వాత ఆమె మొదటిసారిగా ఫోటో తీయబడిన విషయాన్ని ప్రస్తావిస్తూ, ఆమె ఇలా చెప్పింది: 'నేను కొత్త తల్లిగా ఎలా ఉండాలో నేర్చుకుంటున్నాను మరియు నా జుట్టును పూర్తి చేయడానికి నేను వెళ్ళవలసి వచ్చింది. అప్పుడు వారు &అపోస్రె లైక్ చేసారు, &aposHilary Debuts Her Post-Baby Body!&apos నేను ఇలా ఉన్నాను, నేను &అపోస్మ్ ఇప్పుడు డెబ్యూట్ చేయడం లేదు. నేను &అపాస్మ్ ఇప్పుడే పనిలో ఉన్నాను! ఈ రోజుల్లో మహిళలపై చాలా ఒత్తిడి ఉంది. శిశువును నిర్మించడానికి నాకు మొత్తం 10 నెలలు పట్టింది.
రెండు లేదా మూడు వారాల వ్యవధిలో బాక్సింగ్‌తో కూడిన తీవ్రమైన వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బిడ్డ బరువును ఎలా తగ్గించగలిగానని ఆమె మాట్లాడుతుంది - రోజుకు రెండుసార్లు.
ఆమె యుక్తవయస్సులో ఉండటం మరియు హాలీవుడ్ స్కిన్నీ స్టాండర్డ్ యొక్క ఒత్తిడి తనపై చూపిన తీవ్రమైన ప్రభావం గురించి ఆమె చాలా పశ్చాత్తాపపడుతుందనే దాని గురించి మాట్లాడుతుంది: 'ఓ మై గాడ్, అందరూ నాపై చాలా కష్టపడ్డారు ఎందుకంటే నాకు ఏడాదిన్నర పట్టింది. నా శరీరాన్ని తిరిగి పొందడానికి! నేను 17 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నప్పుడు, నేను 98 పౌండ్ల బరువుతో ఉన్నాను. నేను నా నోటిలో పెట్టే ప్రతిదానితో పూర్తిగా నిమగ్నమయ్యాను. నేను చాలా సన్నగా ఉన్నాను. అందమైనది కాదు.'
ఆమె సన్నగా ఉన్నప్పటికీ, అది ఆరోగ్యంగా ఉండటంతో సమానం కాదని ఆమె పేర్కొంది: 'మరియు నా శరీరం అంత ఆరోగ్యంగా లేదు & నాకు అవసరమైన పోషకాహారం తీసుకోనందున నా చేతులు చాలా తిమ్మిరి అవుతాయి. నేను కలిగి ఉన్నదానికంటే భిన్నమైనదాన్ని కోరుకునే స్థిరమైన ఒత్తిడి? అందుకు చింతిస్తున్నాను.
ఎవరు విజేతగా టోరి ఆడతారు
అదృష్టవశాత్తూ, హిల్లరీ తన శరీరాన్ని తనకు సాధ్యమైనంత ఉత్తమంగా స్వీకరించడం నేర్చుకుంది: 'ఇది నేను కలిగి ఉన్న శరీరం. నాకు చాలా అథ్లెటిక్ బిల్డ్ ఉంది మరియు నా శరీరం నా కోసం చేసిన దాని గురించి నేను చాలా గర్వపడుతున్నాను. నేను ఉత్తమమైన, ఆరోగ్యకరమైన, బలమైన గర్భాన్ని కలిగి ఉన్నాను. మరియు నేను నా గురించి మంచిగా భావిస్తున్నాను. సరే, ఆ అదనపు కొన్ని పౌండ్లు మినహా: 'అయితే నేను ఎప్పుడూ 5-పౌండ్ల యుద్ధంలో మమేకమవుతాను, ఎందుకంటే 5 అడుగుల 2 ఉండటం వల్ల, ప్రతిదీ నాపై చూపబడుతుంది!'
హెల్త్ మ్యాగజైన్ యొక్క డిసెంబర్ 2014 సంచికను ఇప్పుడే చూడండి!
హిల్లరీ డఫ్ + మరిన్ని ప్రముఖులు వారి పరిమాణాలను పంచుకుంటారు
